世上有兩樣東西，是最好的靈丹妙藥：一個是開心的笑容，一個是睡個好覺；你之所以覺得，時間一年比一年過得快，是因為時間對你一年比一年重要。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活，再大的傷痛，睡一覺就把它忘了，老是背著昨天，會累壞了自己。生命中有許多，你不想做卻不能...
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值，古代為帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用，對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果。所以鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的靈丹妙藥。 外殼大多為灰...
地瓜： 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。此外，地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽...
