水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉,是中國人喜愛的堅果。花生含有豐富的營養物質,常吃好處真的不少——常吃花生的5大好處1、控制食慾花生屬於高飽腹感的食物,吃一點就能讓人感覺有飽腹感,比較抗餓。美國的一級大學——普渡大學營養科學系教授馬特...