冬天氣候寒冷乾燥,許多人不宜吃寒性水果,因為腸胃負擔不了。不如給那些寒性水果換個做法,比如柳橙肉是涼性,而柳橙皮是溫性的,所以柳橙可以同時對付寒、熱的咳嗽,散外寒、清內熱。咱可以在家把柳橙帶皮一起加熱吃,從營養學角度來說,橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙...