每年的10月8日前後為寒露,中醫師莊可鈞表示,寒露節氣後寒意猛增,此時正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於體內之時,養身應以保養陰精為主,起床前多躺幾分鐘可預防血栓。推薦2道粥品、3穴位做好節氣養生。寒露養生以保養陰精為主莊可鈞表示,寒露代表此時的氣溫比白露更低,地面的露水更冷,快要凝結...