一日三餐,做菜自然離不開油鹽糖,可是吃得多了問題也就來了。國家衛健委發布的調查數據顯示,我國居民家庭人均每日食用油的攝入量為42.1克,遠超《中國居民膳食指南(2016)》中推薦的25克—30克的標準值。不僅如此,鹽和糖的攝入量也都超標。怎樣做到少油、少鹽...