任何一個沒有睡好覺的人，都會記得他們第二天所經歷的掙扎，似乎從頭到腳有著各種不舒服。英國《每日郵報》12月4日詳細報導了熬夜後大腦和身體內部產生的一系列變化，正是這個十分混亂的連鎖反應過程，導致了身體在第二天的一系列反抗。不睡覺的影響通常會在持續清醒18小時後顯現，例如當天早上8...

引言：植物神經功能紊亂和焦慮症是兩種常見的神經系統相關疾病，很多人容易將它們混淆。本文將以具體例子並通俗易懂的方式，幫助讀者理解植物神經功能紊亂和焦慮症之間的區別，以便更好地認識和識別這些疾病。例子1：焦慮症小明，27歲，最近開始感到異常緊張和憂慮。他擔心自己的表現是否得到他人的...

飢餓是不少人都覺得很平常的事情，但近段時間，景女士卻感覺自己的身體愈發不對勁。她感到飢餓的頻率越來越高，經常一感覺餓的時候就出現心慌、手發抖等不適，甚至恨不得立即把食物塞進嘴裡。因為一直有在節食減肥，景女士開始以為只是節食引起的不良反應，不過是低血糖而已。但最近頻繁且劇烈的飢餓反...

一位老年朋友跟華子說自己胸痛，聽到胸痛兩個字，華子就趕緊勸他去醫院，因為老年人胸痛很可能是心臟的原因，萬一是心肌梗死，那就十分危險了。不過在聽他說了自己的症狀後，華子就放下心了。他說是自己已經胸痛了幾天，去醫院檢查過心電圖和CT，結果什麼都沒有檢查出來。而且胸痛主要在晚上安靜的時...

孩子成長什麼最重要？大多數回答是：高考很重要、走向社會升官發財很重要、有車有房很重要。我認為對於一個孩子成長健康安全最重要，沒有健康安全作為基礎，人生其他的重要都是奢求。孩子有健康的身體和安全的保障，才會在課堂上朗朗讀書，才會笑逐顏開生龍活虎，才會在陽光下奔跑追逐夢想，展現自己的...

前兩天，看到心理學家賀嶺峰的一段視頻，很是感慨。視頻中，他講述道：女兒小的時候，他費盡心力，把她送進了全區最好的小學。記得剛上小學一年級的時候，女兒班主任做了一個聽寫漢字的摸底考試。賀嶺峰拿到卷子，發現女兒得了97分，也就是100個漢字只錯了3個。他就誇獎了女兒一番：哇，你看你剛...

許多人可能都經歷過「無手機焦慮症」，因為沒有或無法使用手機而感到恐懼、焦慮，現在幾乎人手一支iPhone、Android等智慧手機，這種狀況越來越常見，也導致人們對科技通訊、娛樂和取得資訊的依賴性。但數位應用程式也被證明，確實對人類認知有負面影響，持續降低維持注意力的時間。

坊間流傳著這樣一句話：高血糖致病，低血糖致命。65歲的蔣阿姨深深體會到了低血糖究竟有多可怕。蔣阿姨是一名老糖友了，多年來一直依靠注射胰島素來控制血糖。在退休之後，每天閒來無事她都會去打麻將。因為蔣阿姨在打麻將這件事上出勤率很高，所以大家三缺一時都愛叫她，經常一大早就有麻將局在等她...

前不久，中科院院士陸林關於新冠疫情對人類心理影響的推測受到廣泛關注，他表示，這種心理層面的影響將持續至少20年。陸林院士在中國科協聯合出品的科普欄目《科創中國·院士開講》中提到了這一點。他給出了一份數據，新冠疫情發生以來，全球新增超過7000萬抑鬱症患者，9000萬...

很多人都說養二胎會比養一胎難很多當我和我的丈夫發現我們即將迎來第二個男寶寶的時候，我們欣喜若狂。但是接下來我們馬上聽到身邊非常多關於二胎的聲音。我們了解到最多的評論是，養二胎通常比養一胎要困難很多，一胎的小孩通常行為都比較安分，但二胎就會調皮很多。因此，我變得特別敏感，有一個晚上...

期末考試結束了，看到孩子們的成績後，肯定是幾家歡喜幾家愁。雖然一直提倡不能唯成績論，但對於大部分孩子來說，學習成績很重要。為了孩子學習操碎了心的家長們也到處可見。為什麼耳提面命的教導仍收效甚微？爭先恐後報各種輔導班，但孩子的成績仍是不見起色？北京兒童醫院精神科副主任醫師閆俊娟指出...

對於很多上海居民來說，告別居家和搶菜的焦慮後，新的核酸焦慮又出現了。我不新鮮了毛毛攥著手機，如坐針氈。每隔兩分鐘，她就手動刷新一下隨申碼的核酸結果查詢頁面，祈求下一秒，檢測中的字樣跳轉成陰性。這是6月2日下午2點，人在上海的她，一邊居家辦公，一邊焦灼地等待著新鮮的核酸檢測報告。判...

53歲的陳大姐自從退休後，沒事就跟姐妹們約著打麻將，有時候打得上頭，飯也不按時吃。與之相伴的，是陳大姐體力的不斷下降。有時候也沒幹嘛，就在家看電視，也經常感到口乾、乏力、心慌、手抖，這時候只要喝點可樂等甜飲料，或吃點甜食，不適便會緩解。所以，陳大姐便在家裡備了很多可樂，每天出去打...

焦慮情緒≠焦慮症生活中因為一些事情而出現焦慮情緒是正常的，雖然這些情緒可能對我們的工作、生活造成影響，但在通常情況下，短期內就會恢復正常。但真正的焦慮症不僅持續時間長，還會出現一些生理症狀，我們一定要進行區分：焦慮情緒誘因：因為具體發生的事件而擔心害...

空氣越來越乾燥，人也會容易感覺口乾舌燥。嘴巴干怎麼辦？多喝水肯定有用！但是，如果不管怎么喝水還是感覺口乾，甚至長時間大量飲水也無法緩解呢？（來源：soogif）當心！這可能是身體在釋放某些疾病的重要信號！口乾，說得直白點就是嘴巴渴了，但口腔乾燥的表現，其實...

最近，tiktok的一位小姐姐因為頂著一張臭臉懟網友火出圈了這位小姐姐叫Caroline Lusk，今年19歲在tiktok上有著180萬粉絲妹子的顏非常能打一目了然的漂亮像是從美國校園電影中走出來的女主角尤其是那一雙湖水色的眼睛連頂著這張臉活了19年的本...

今天我們就來說一說焦慮情緒和焦慮症。焦慮情緒≠焦慮症生活中因為一些事情而出現焦慮情緒是正常的，雖然這些情緒可能對我們的工作、生活造成影響，但在通常情況下，短期內就會恢復正常。但真正的焦慮症不僅持續時間長，還會出現一些生理症狀，我們一定要進行區分：1、...

提到天性涼薄，大眾的第一反應是冷漠無情，沒有任何人情味；前段時間的吳謝宇案，老榮枝案，大眾通常會為像上文事件中的嫌疑人貼上許多標籤。殺人魔沒有良心，這些特徵確實符合某些人格的特徵，比如最近很火的一個心理學名詞反社會人格。有一些人確實是天生性冷漠，這和他們的...