吃油不對,會讓人變胖、變醜我們提倡飲食宜清淡,不要攝入太多的脂肪。但一味的少油,也會影響健康,因為不吃油也會帶來危害:變胖、變傻、變醜。膳食中,脂肪是高能源的營養物質,促進脂溶性維生素的吸收,幫助形成色香味俱佳的風味。因此膳食結構中,應該有一定量的脂肪。一...