加速男性衰老的7個行為，熬夜排名墊底，第1名是男人的通病第7名：熬夜如果男性經常性的熬夜，會引起內分泌失調和紊亂的情況，而且也會影響到身體當中各項的器官恢復，所以說長期熬夜不僅僅會損害到自己的內臟健康，而且容易傷害到皮膚，最明顯的表現就是皮膚外油內干，而且沒有光澤，經常出現長痘痘...

如果把人體內部的各個器官組織看作功能不同的城市群，那麼血管就是連接各個城市的生命幹線，而奔騰不止的血流血細胞，就是穿梭在各個樞紐的運載工具，幫助維持全身的機能運轉，也正因如此，很多醫師都把血管定義為生命通道，認為它的健康狀況與生命直接掛鈎，而養護血管就是養命。然而，現代人的人均預...

相信每個人都有失眠的經歷，躺在床上閉著眼睛，翻來覆去怎麼都睡不著。毫無睡意，實在是折磨人。很多年輕人的工作壓力大，同樣是晚上怎麼都睡不著，躺在床上玩手機一直到凌晨4、5點，依舊是沒有困意，熬夜到天明。一種是閉上眼睛睡不著，一種是躺在床上玩手機熬夜。兩者同樣都是睡不著，那它們倆是一...

肝臟和腎臟都是我們人的身體非常重要的器官，肝臟可以幫助我們人體排出毒素，是重要的一個排毒器官，而腎臟則是可以幫助我們調節身體機制，提高身體的免疫力，一旦要是腎臟發生病變的話，可能就會對我們的身體造成非常大的影響，比如尿毒症，他就是我們腎臟發生病變，自我調節能力和抵抗能力都下降而引...

肝氣主升發、昇陽，所以不管你是想補陽還是祛寒濕，養肝都是基礎！今天跟大家介紹3個肝臟最喜歡的小果子，八成的人都需要！首先是桑葚，它補益肝腎，滋陰補血，生津潤燥。肝主疏泄，目為肝之竅，如果你總是長時間盯著屏幕，用眼過度，或者每天熬夜到很晚，這些都會消耗我們肝血，肝血屬於肝陰的一部分...

關於陽氣，相信很多人都聽說過，它與我們人體健康甚至壽命長短息息相關，陽氣能夠給人體提供溫暖與動力，還可以抵抗外邪的侵襲。在《素問·生氣通天論》中有過這樣的記載——「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」。這句話用簡單的話來說，就是一個人陽氣...

凌晨3點，一位妻子泣不成聲，卻依然強忍著哀求道醫生，快！救救他，求求了！到達醫院後，男子被推進急診室，醫生趕來檢查後發現男子體內尿酸竟高達710µmol/L，而且血壓血氧指數也在不斷下滑，醫生判斷有肝腎衰竭的跡象。隨後對病人進行了搶救，情況有所平穩後，雖然被推進ICU...

醫院的病床上躺著一個年輕的女孩。由於疾病，她很虛弱，很瘦。身邊的父母含淚對她呵護備至。小雪今年23歲，目前在一家公司做客服專員。因為小雪年紀比較小，又愛玩，所以每天下班後，她都會約上幾個姐妹一起熬夜跳舞、喝酒。小雪有一個很甜美的樣子。經常有富裕家庭的孩子，他們購買各種名牌包、化妝...

夏打盹，睡不醒的冬三月。可人真的一年四季都會犯困嗎？為什麼很多人表示：經常晚上不到10點就困，又會在凌晨3、4點鐘醒來，這是什麼原因？首先，你要考慮的是否為生理時鐘紊亂，對於絕大多數上班族而言，他們都喜歡定鬧鐘，然後提醒自己該起床了。其實，每個人的機體內也有自己的生理時鐘，它可以管理...

若從預防骨質疏鬆的角度來看，晚餐吃納豆更有效果，而從增肌和促進生理時鐘運轉的角度而言，早餐吃納豆更有效果。吃納豆的時間不同，帶來的效果也不同，可以說這正是時間營養學的生動例子

劉大叔今年61歲，剛剛退休準備要享受屬於自己的生活，但他的身體卻亮起了紅燈。上個月，他因為頻繁胃痛而就醫檢查，最終被確診為胃癌晚期。這個結果令他難以接受，明明退休前每年都會進行體檢，這怎麼一退休就患癌了？對此，醫生解釋道，劉大叔每年的體檢都是一些基礎性項目，其中不包含胃腸道等檢查...

長期睡眠不足，精神差；總是熬夜加班，身體差；晚上難以入睡，生活差。人啊，保證睡眠，非常重要！一個擁有好睡眠的人，睡眠不覺得困難的人，一定是一個心胸寬的人，凡事不往心裡去，不貪晚、無煩惱，才會睡眠質量好！01、好好睡覺，身體好人忙碌了一天，如若晚上不睡眠，頭會疼；人奔波了一天，如若...

據國家癌症中心發布的數據，2015年至2019年，中國惡性腫瘤的發病率呈逐年上升趨勢，其中肺癌、結直腸癌和肝癌等疾病的發病率較高。這讓很多人都感到疑惑，為何現在患癌風險如此之高？事實上，癌症的發病與多種因素有關，例如遺傳、環境、生活習慣等。此外，不同地區和國家的癌症發病率和死亡率...

癌症是一種由異常細胞在身體內不受控制地生長和擴散而導致的疾病，這些異常細胞可以形成腫瘤，其中一些腫瘤是良性的，而另一些則是惡性的，可以侵襲周圍的組織和器官，並且可以通過淋巴和血液轉移到其他部位。癌症是由多種因素引起的，包括基因遺傳、環境因素、生活方式和飲食習慣等，症狀因腫瘤的類型...

糖尿病是一種常見病，是由遺傳和環境因素相互作用而引起的，中國成人糖尿病的發病率約為11.2%。2020年，中國糖尿病患者中約有90%~95%為2型糖尿病，但中國的糖尿病診斷率僅有30%~40%，許多糖尿病患者往往不知道自己患病，因此實際發病率可能與報告值存在差異。糖尿病可引起身體...

對於男性來說，陽氣越充足身體就更強壯，因為陽氣能夠滋養全身器官和組織，維持五臟六腑的運轉，一旦陽氣流失，生理活動減弱，進而就會降低身體抗病的能力。雖然很多男性你知道陽氣對人體的重要性，可是在生活節奏加快的當今社會，有些人已經在不知不覺中做了一些消耗陽氣的事兒。例如下文提到的幾種，...