首頁 > 熱門標籤 > 燃燒脂肪

科普「冷知識」：9個有趣的「事實」，實際上很少人會知道(圖集)
2021-12-06

導言：雖然有一些冷知識很多人都覺得在生活中沒有太多用處，但實際冷知識在生活中也有一些用處，下面就給大家分享一下九個在生活中很少有人知道的冷知識。一、在南極洲呆久了大腦會縮小很多人都想要知道南極探險是多麼刺激的行為，但實際想要真正去南極探險也不是很容易的事情...

13個喝咖啡的理由(圖)
2021-05-19

1.咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明2.幫助燃燒脂肪3.大大改善活動能力4.富含必要的營養素5.減少罹患第二型糖尿病的風險6.預防阿茲海默症及老人痴呆7.減少罹患帕金森氏症的風險8.具護肝效果9.打擊抑鬱讓你更開心10.較不易罹患特定癌症11.預防心臟病及減...

日韓都流行的豆腐減重法！連續吃１周可瘦５公斤(圖)
2021-03-18

要減重，飲食跟運動不可或缺！通常開始控制熱量後，會因為進食量的減少容易出現飢餓的情形，在飢餓的情況下，容易使人注意力無法集中、情緒暴躁、下一餐吃更多的量，成為減重過程中最難克服的一件事啊！日韓明星都用它來瘦身減重過程不挨餓，就要靠能夠提供飽足感的食物來幫助...

25萬人隨訪研究：騎車上下班，癌症風險降低45%(組圖)
2021-02-27

運動有益健康，道理都懂，但不是所有人每天都能抽出時間去專門鍛鍊，特別是下班之後總有身體被掏空的身心俱疲感，別說去健身房健身了，可能連飯都不想吃。咋辦？騎車上下班是個很不錯的選擇。騎車上下班讓你更健康英國科學家在對25萬名上班族進行的跟蹤調研中發現，與採用汽...

研究認為：飲用烏龍茶有助睡眠時瘦身(圖)
2021-01-20

英媒稱，據研究人員說，每天喝兩杯烏龍茶可以促進夜間新陳代謝，從而幫助你在睡覺時燃燒脂肪。據英國《每日郵報》網站1月8日報導，據日本筑波大學的研究人員說，這種特製的茶葉只是部分氧化，對健康有獨特的益處，包括燃燒脂肪。研究人員要求一些健康的志願者在兩周內飲用烏...

吃得越少 活得越久？飲食與壽命的關係 科學的解釋來了…(組圖)
2020-12-16

研究發現，吃得越少，活得越久。俗話也說，吃飯七分飽，健康活到老。可見，吃那麼多也不見得是件好事。最近，越來越多的人開始關注節食對壽命的影響。輕斷食、健康飲食一時間成為人們熱議的話題。難道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制進食量？今天就來科普一下...

入秋後 大魚大肉不如它 比肉還好吃 燃燒脂肪 胖人越吃越瘦(圖集)
2020-11-09

蘆筍素有蔬菜之王的稱號，它營養價值極高，味道清香，口感爽脆，吃起來既美味又很有營養，特別受百姓們的青睞。那麼今天為大家分享一道蘆筍炒蘑菇。翠綠的蘆筍，搭配鮮美的口蘑，營養豐富熱量極低，特別適合三高、肥胖人群食用。下面一起來看看具體的做法吧！入秋後，大魚大肉...

胖人別怕吃 三種補陽食物讓你越吃越瘦(圖)
2020-10-12

胖人以為肥胖與吃得多有關，為了讓身體瘦下來，往往在飲食上大做文章，結果身體沒有瘦下來，卻往往因為節食減肥而損傷了脾胃。實際上肥胖與陽氣不足有關，只要選對食物，非但不會增肥，還有助於減肥瘦身。韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦韭菜是「起陽草」，又是「洗腸草」，補陽...

瓜子和花生 一個讓你長胖 一個讓你減肥 你知道嗎(圖)
2020-09-16

在家閒著沒事兒的時候，小柳最喜歡的就是邊嗑瓜子邊看電視，當然有時候還會來幾顆花生。說到瓜子和花生這可是居家旅行的必備，看到瓜子和花生有沒有讓你想到坐火車時經常聽到的那句話呢？——啤酒飲料礦泉水，花生瓜子八寶粥。其實很多人看電視、玩手機或者閒來無事的時候，都...

晚上餓肚子會燃燒脂肪？營養師：經常這樣做 可能就有這一個好處(組圖)
2019-08-19

都說脂肪是危害身體健康的殺手。要少吃脂肪，或者是不吃肉。其實脂肪並沒有大家想像中那麼可怕，況且脂肪主要分為兩大類，一類是好脂肪，一類是壞脂肪。 脂肪的作用是可以給我們機體供能，有了它我們機體才可以正常的維持生理活動。適量的脂肪攝入可以幫助我們維持體...