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想美白,只知道喝「檸檬水」?經常吃這5種水果,讓你白里透亮(組圖)
2023-06-02

相信有很多的人聽說過一白遮三丑,相信有很多皮膚黑的人非常喜歡白皮膚的人,在選衣服的時候也不用擔心什麼顏色都適合,選口紅的時候也不用擔心顏色選不對而不好看,皮膚白的人,整個人感覺到也非常的有氣質。對於那些不是白皮膚的有人來說,想通過各種辦法變白,在夏天的時候穿防曬衣,還要塗上防曬霜...

便秘最推薦吃的5種水果,後悔沒早知道(組圖)
2023-05-06

便秘了吃什麼水果呀?香蕉呀,很多人都會這麼建議,可是香蕉通便效果真的一般,吃錯了還會加重便秘。香蕉的膳食纖維在水果中也就是一般水平,只有1.7克/100克;其次如果香蕉沒熟透,會含有較多的單寧,單寧會抑制腸道蠕動,所以可能會加重便秘。那建議吃哪些水果呢?有5種特別推薦。1、牛油果...

想要減少痛風發作頻率,要先降尿酸,飲食注意這4點,需了解(圖集)
2023-05-01

提到痛風這種疾病,相信很多人都不陌生,其實痛風就是因為患者體內尿酸水平過高所導致,在痛風發作時,關節部位會有紅腫發熱以及疼痛的表現,隨著尿酸水平的增加,痛風的症狀更為明顯,嚴重時甚至影響正常的活動。所以想要減少痛風發作的頻率,必須得從降低尿酸做起,那麼究竟如何做才可以達到這一效果...

糖尿病「害怕」的5種水果,建議大家多吃,或助血糖平穩(圖集)
2023-04-19

中國是一個血糖大國,截至目前,中國已有1.3億人被診斷為糖尿病,不僅老年人,還有許多年輕人都加入了糖尿病大軍。糖尿病的高發讓許多人陷入無盡的恐懼和擔憂,他們開始擔心自己是否會成為其中一員。對於糖友們而言,平時吃東西時一般都是特別小心翼翼的,生怕吃了一些含糖比較高的食物,只要是感覺...

號稱「便秘」終結者的7種食物,只有4個名副其實!(組圖)
2023-03-21

便秘的原因有很多,排除疾病因素,健康人的便便水分含量約70%-75%,乾燥的便便就難以排出,而且雪上加霜的是,便便在結腸里堵越久,就會越乾燥,這時候想辦法增加便便水分,加量,刺激腸道蠕動就很重要。在這方面對我們幫助更大的食物不是熱門的香蕉、油柑、蜂蜜水,而是下面這4種~~能改善便...

春天是長高的黃金期,分享孩子愛吃的4種食物,為孩子長身高助力(組圖)
2023-03-08

如今身高成為了很多人評判他人外貌的一項重要標準,特別是在一些相親的場合當中,很多女性會第一時間去考量男方的身高是否符合自己的喜好。如果男方的身高沒有達到自己的標準,即便他的其他方面都特別的優秀,女方對他的印象也會大打折扣。因此,很多家長為了讓自家的孩子的身高突出,能夠給他人留下一...

明日驚蟄,切記:吃3菜、食3果、做3事,順應時節,健康過春天(組圖)
2023-03-05

明天就是二十四節氣中第三個節氣---驚蟄,驚蟄也被人們稱為啟蟄,這時隨著天氣回暖、,冬眠的昆蟲、動物日漸活躍,開始出來活動。不過驚蟄時節,氣溫雖然已經回升了,但晝夜溫差大,氣候乾燥、肝火上行,細菌病毒也開始復甦滋生,如果不注重自身的保養,就很容易生病。明日驚蟄,有錢沒我,切記:吃...

車厘子和櫻桃,鳳梨和菠蘿,水果中的雙胞胎該如何區分?(組圖)
2023-02-17

中國地大物博,擁有十分豐富的物產。其中一些美食在外觀上也非常相似,讓人傻傻分不清楚。今天我們就來給大家介紹其中的幾個。NO.1,車厘子和櫻桃。很多人都將車厘子跟櫻桃混為一談,認為車厘子就是大個的櫻桃。但實際上並非如此。現在我們吃到的車厘子有很多都是從智利進口的,而櫻桃則主要是我們...

血液黏稠時,身體或有3種表現,及時調理,避免堵塞血管(圖集)
2023-01-28

人體有百分之70以上由水構成,其中血液就占了一大部分,因此血液是人體的命脈。如果各個器官想要得到充足的養分供應,就要血液循環順暢,如果血液流通受到阻礙,所有器官都會受到影響,對人體造成很大危害。現代人生活水平顯著提高,生活壓力也在不斷變大,學習、工作壓力,以及電子產品的危害,已經...

「傷胃水果」被揪出,提醒:4種水果可能加重胃病,建議不要多吃(圖集)
2023-01-11

要想從日常膳食中獲取充足的營養,除了要吃肉、蛋、奶、穀物、堅果等食物,水果也是必不可少的。酸甜可口的水果非常好吃,但很多人都把它當成是偶爾才吃的零嘴,所以國人的水果攝入量一直都不達標。粗纖維和維生素元素攝入不足,是導致便秘和各種身體小毛病的主要原因,所以每天都要有一定量水果的攝入...

查出甲狀腺結節後,可以通過飲食調整,常吃這5種食物或能緩解(圖集)
2023-01-10

甲狀腺結節作為一種十分多見的疾病,大家對於它應該有一定的了解,甲狀腺結節是甲狀腺細胞出現異常增長所引起的病變,大多數甲狀腺結節的患者不會有正常出現,部分患者會有頸部疼痛和咽喉異物感。因此如果患上甲狀腺結節也不必太過焦慮和擔心,可以通過飲食上的調整來解決甲狀腺結節,其中常吃這五種食...

糖友須知:5種水果易升糖,建議少吃,5種水果易降血糖,不妨常吃(圖集)
2022-12-30

血糖長期升高容易誘發糖尿病和各種慢性併發症的來臨,血糖持續性升高容易給身體健康帶來隱患,常見糖尿病酮症酸中毒或者是高滲高血糖症候群,這兩種急性併發症都有可能威脅到患者的生命安全。患者容易出現三多一少的症狀,如多飲、多食、多尿、體重下降,由於血糖持續性升高,容易出現滲透性利尿,患者...

綠心獼猴桃,營養不如黃心、紅心好?別瞎買了,挑選看準這3點(組圖)
2022-11-26

獼猴桃又稱奇異果,是很多人喜歡吃的水果之一。目前,全世界的獼猴桃一共有75個種或變種,其中71種都來自中國。也就是說,站在水果攤里,僅是獼猴桃一種水果就能讓人挑花了眼。不過,對於大部分人來說,在選購獼猴桃時最糾結的還是:綠心、黃心和紅心,其中哪個更好。那麼這三者營養究竟有什麼差異...

查出尿酸值高,做好這3件事,多吃這3種食物,有效降低尿酸(圖集)
2022-10-23

提到高尿酸這種疾病,大家應該都不陌生,它是繼三高之後的第四高,一旦被高尿酸所困擾,患者便會有多種不適的症狀,其中最典型的當屬痛風了。尤其是在沒有控制好尿酸水平的情況下,患者全身多處關節都會有尿酸結晶沉積,從而有疼痛發炎的症狀。所以若是體檢時查出了尿酸值比較高,這時一定要想辦法來進...

獼猴桃放鍋蒸一蒸 效果這麼好(圖集)
2022-09-23

獼猴桃放鍋蒸一蒸,效果這麼好(網友提供)獼猴桃也叫奇異果,被譽為水果之王、維C之王,每天吃一個,讓你容光煥發。但是一般情況下,在市場只能買到8成熟的獼猴桃,吃起來酸酸的,所以買回來的獼猴桃需要催熟變軟才好吃,最常見的一種催熟方法,就是將獼猴桃放鍋中蒸1分鐘,熟透的獼猴桃酸甜可口,...

多吃這10種水果能養發護髮(組圖)
2022-09-15

人人都想擁有一頭柔順光澤的頭髮,頭髮乾枯毛燥也會影響到我們的形象,所以我們在平時生活當中需要特別注意對頭髮的養護,我們除了要注意好對頭髮的清潔,經常洗頭之外,還有多注意飲食,此外多吃以下10種水果能養發護髮。1、葡萄:葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、胺基酸、維生素C、鈣、鐵等營養成...

「傷胃水果」被揪出,5種水果可能會加重胃病,再喜歡也建議少碰(圖集)
2022-09-09

獼猴桃是水果,水果怎麼可能會傷胃,趕緊還給我!王先生沒耐住性子,跟妻子吵了起來。今年35歲的王先生是一名公司的銷售經理,做銷售這一行的免不了要喝酒應酬,多年來不良的飲酒習慣讓王先生的胃部很受傷。近段時間,王先生發現自己的胃部老是隱隱作痛,去醫院檢查後發現患有胃潰瘍,日常需要多加注...