隨著年齡的增長,人體的新陳代謝逐漸減緩,機體各系統功能逐漸下降,衰老現象逐漸顯現。為了保持中老年人的身體健康,年過50的養生變得尤為重要。正確的飲食習慣是其中關鍵的一環。科學合理的膳食結構,適當的運動,充足的睡眠,都是維持身體健康的不可忽視的方面。冬季養生要重視食補,今天給中老年...