一說到補鐵補血,很多人都只會想到紅棗,其實紅棗只是長的樣子看起來很補鐵,實際上它所含有的鐵屬於非血紅素鐵,補鐵效果大打折扣(鐵吸收率僅為2~20%),指望吃它補鐵可不靠譜。那應該吃點啥呢?這篇文章就給大家整理了6種常見的補鐵食物,其中有一種食物的鐵含量竟然是豬裡脊的22.4倍,簡...
今天和大家分享一道以豬裡脊為食材的酸辣滑肉,當然和傳統的做法不同的是,它不是油炒製作,而是裹上澱粉在水裡滑煮,再配搭上調好的碗料製作而成,食用起來酸辣開胃,肉片又嫩又滑。下面為大家介紹詳細步驟,有喜歡的吃肉片的朋友們在家嘗試做一下。食材:豬裡脊輔料:蛋清、...