躺著玩手機，除了影響視力、肌肉、脊柱之外，還會降低顏值。晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，可一直持續到凌晨四點，如果這段時間見光(比如開著小檯燈)，身體就會停止分泌這種蛋白酶，人就會眼袋變黑、出現雀斑等。除此之外，夜間長時間玩手機會使體內激素晝夜節律失調導致激素分泌紊亂...

在現代社會中，手機的重要性不言而喻，基本上都是人手一部手機的。雖然說手機的功能越來越強大，無論是工作上，還是生活上，它都能發揮大作用。然而，正如任何事物都有其兩面性，手機在為我們帶來諸多便利的同時，也悄悄埋下了不少健康的隱患。今天就來跟大家說一說不建議玩手機的四個時間段，為了我們...

每個人在生活中都會有一些讓自己暗爽的小癖好：累了一天，直接癱在沙發上葛優躺刷手機；熬夜後睡到中午，把早飯和午飯合併在一起變成一頓。以及在許多人心中都成就感滿滿的：嘴唇乾燥時，撕下來一塊完整的嘴皮。殊不知，這些事情看起來很爽，實際上，對身體的損傷卻遠遠超過你的想像。1.飯後馬上午睡...

你會讓自己家的孩子玩手機嗎？有的家長視其為洪水猛獸，是完全禁止孩子玩的，看到孩子玩手機就要呵斥制止；有的家長則放任自流，孩子隨時隨地，想玩就玩，甚至手機已經作為一種哄娃神器，也是百試不爽；有的家長想法比較折中，覺得孩子適當玩一玩也沒什麼大不了的。畢竟10後的孩子，作為網際網路的原住...

躺著玩手機真有意思，我‘瞎’之前最喜歡了。小劉是重度手機愛好者，一天，她在刷手機時突然眼前一黑，本以為只是太過疲勞導致的，但閉眼休息了一會眼前依舊漆黑一片，這才讓她覺得情況不對。經檢查，小劉被確診為視網膜中央動脈阻塞，就是俗稱的眼中風。之所以會罹患該病，與...

快科技11月19日消息，今天是世界廁所日，#上廁所玩手機容易引發多種疾病#等話題在微博上引起熱議。據國內媒體報導，保守估計，假如按70歲算，每天6次小便、1次大便，小便以每次3分鐘計算，大便以每次10分鐘計算，人一生在廁所的時間累計超過1.5年。另外，很多人也會在如廁時玩手機，但...

日本的一項追蹤研究發現：3年間，每天使用手機的兒童，其認知功能、記憶和學習的海馬體以及處理語言和情感的神經發育，處於停止狀態。也就是說，3年間，思考力和感情力處於停止發育的狀態。這一衝擊性研究結果，是由日本東北大學加齡醫學研究所得出的。這一研究所在過去3年間，針對223名平均年齡...

前幾天在後台看到有個讀者留言，他很苦惱，一個剛剛畢業的男生，做著一份不是很忙的工作，每天都能準時5點半下班。他知道下班後要提升下自己，但是卻抵擋不了王者榮耀的誘惑，一局接著一局，玩累了就玩鬥地主放鬆一下，又接著鏖戰，好像上癮一般。他很苦惱，想要戒掉。這種上癮性的行為許多人都有過，...

經常玩手機的朋友，需要留意一下，因為在這4個時間點，是不建議玩手機的，看完之後真是漲知識了，記得回家告訴家裡人。手機早已成為人們生活中必不可少的一部分，無論是工作還是學習，手機都為我們提供了很大的幫助。然而，雖然手機的功能多樣而強大，但在使用手機時也會遇到一些問題。如果這些問題得...

家庭是孩子成長的第一所學校。每個孩子都是模仿著父母的行為，沿著父母的足跡走向遠方。平日裡，我們經常能聽到父母埋怨孩子身上有各種毛病：懶散、坐不住、不愛學習、做事不認真、一天到晚就知道看手機……卻忘了，孩子的問題，大部分都能從父母身上找到答案。就像新東方...

1、去別人家，只在客廳！2、朋友或者同學請客，唯獨沒有叫上自己，不提，不問，不打聽！3、身上的玉，別人說好看，也只是一句帶過；就怕說多了，別人讓拿下來看看，自己騎虎難下！4、不想借的錢，讓老婆拒絕；不想接的電話，讓老婆去接；不想喝的酒，老婆的電話來得很及時；這就是高人！5、在別人...

網上出來個新型孝子標準，老母親一看，要笑不活了，這是道出了多少當代父母的辛酸淚？來來來，咱們搬個小板凳，瓜子嗑起來，一起來瞅瞅，咱們養育的新型孝子到底長啥樣？一：不用打生長激素我去布妞同學家，一進門就聞到一股子藥味，餘味繞樑。一問對方媽媽才知道，她家老大上五年級了，但個子不是很高...

我們總會在某個瞬間感受到自己老了，但實際上，衰老不是一瞬間發生的事情，生活中很多行為、習慣都是加速身體衰老的「催老劑」。長期喝酒不僅會誘發心血管、肝腎等疾病，《JAMA Network Open》雜誌就曾指出酒精對大腦的致命打擊：它會誘發人體意識喪失以及增加痴呆症的發病風險。酒精...

01不斷學習新的事物有一句話說：活到老，學到老。一個人無論到了什麼樣的年紀，都要保持不斷學習的能力。也許是學習一種新的樂器，也許是學習一門新的語言，乃至學習一份新的菜單。一個人如果二十歲時，就停止了學習，那麼這個人其實就已經老了。但如果一個人活到八十歲，還有好奇心和求知慾，那麼這...

你的睡前儀式是什麼？很多人可能都是躺在舒服的床墊上，拿起手機，通覽熱點新聞，刷刷短視頻，打打小遊戲，回復聊天消息，翻閱朋友圈……待精神困頓、眼睛疲累之時，再進入昏沉的睡眠。如果你是開著燈、坐著幹這些事，倒也未嘗不可。但如果你是關了燈，躺著幹這些事，很容...

在生活中，睡眠是恢復體力和精力的最佳途徑。充足的睡眠不僅可以有效緩解一整天的疲勞，保持充足的睡眠有利於各器官的修復。但由於如今，人們的生活節奏不斷加快，睡眠時間被逐漸縮短，這就導致很多上班族被睡眠障礙所困擾。長期睡眠不足會增加肥胖、抑鬱、心腦血管疾病和糖尿病的風險，也會損害免疫系...

世界衛生組織早就表示，一個人想要健康長壽的話，60%是要看這個人的生活習慣是什麼樣的，也就是說想要長壽，就要好好生活。冬天就是養生的好時節!現在是剛入冬沒多久，雖然溫度還沒有到天寒地凍的地步，但是冬天確實是已經到來的，大降溫也隨之而來。這個時候萬物開始收斂生機，進入休養。雖然我們...