只吃肉就能減肥？還有這種好事？大概半年前，58歲的劉叔在網上刷小視頻，刷到一位磚家介紹生酮養生法，介紹只要控制米飯、麵食等碳水的攝入，只通過肉類來獲取能量，當身體缺乏葡萄糖供應的時候，身體就會消耗脂肪，產生酮體來供能，這樣就能達到減肥的目的。劉叔一聽這話，覺得很科學，自己正愁減肥...

在網上看到一項新的研究稱膽固醇水平過低會增加患癌的風險這個結論是正確的嗎？膽固醇高低和患癌風險是否有關聯？張凱，中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任醫師膽固醇在血液中會與蛋白質結合，以脂蛋白的形式存在，包括高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇幾類。低密度脂蛋白...

就是---香！！！！！啊！！！！！！豬油也被稱為豬大油或者是葷油，從一些豬肥肉當中所提煉而成的動物油。由於豬油在煉製的過程當中會產生一種美德拉反應，導致豬油散發出比較濃郁的香氣，所以深受很多人的喜歡。但豬油屬於高油脂食物，一旦食用會增加心血管疾病的發病率。近些年來，越來越多的人不...

說起三高想必大家都十分熟悉，它們就是高血壓、高血糖和高血脂，其中高血脂是指血液中的脂質物質，如膽固醇、甘油三酯水平過高，它對健康是有很大危害的。長期的高血脂可嚴重影響心腦血管健康，引起腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病，嚴格時可危及生命。而想要避免以上危害的發生，大家在生活中就要嚴防...

俗話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。只有吃飽飯才能為身體提高營養和能量，保證生命的正常活動。隨著大家養生意識的增強，吃不吃得飽飯已經不是大家所關心的了，現在最關心的是如何吃得健康，近幾年來，輕斷食被大家所熟知。輕斷食不是說不吃飯，只是適當地挨餓，間接少吃食物，有人說堅持輕斷食有...

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。由於人們不良的生活習慣和飲食習慣，很容易導致血脂升高，很多人認為吃肉多了容易導致血脂升高。那麼如果不吃肉只吃蔬菜的話，是不是就可以將血脂穩定在正常水平內...

飲食會導致高血脂。如果我們經常吃高脂食物，而膽固醇含量過高，那麼血液中的膽固醇就會積累過多，導致動脈硬化。如果不是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等風險因素，那麼血脂偏低的人是不需要服用降脂的。要想達到適度的減肥效果，就需要堅持合理的膳食和適量的鍛鍊。高脂血症的飲食原則是：在控制血脂...

疾病入侵並非無跡可尋，許多信號會悄悄浮現。那些細心觀察的人可以儘早發現，同時警覺起來並採取合理的改善措施，自然把疾病隱患消除。越來越多的人血液變得粘稠，膽固醇，甘油三酯水平超標，可能還會在血管壁產生血栓，此時許多特徵明顯。如果自己也有，應該儘早調節。1、肢體有麻木感身體的變化很可...

隨著經濟社會不斷地發展，人們的飲食結構，生活習慣都發生了翻天覆地的變化。這些改變讓人的生活壓力越來越大，如果不掏出90%的時間去工作，是很難獲得自己預期中的成果。有許多人的生活習慣並不是很好。經常吃高熱量的食物、喜歡在電腦桌前久坐、不運動、生活工作的壓力很大等，都是高血脂最常光顧...

近些年來，越來越多的人開始注重養生，所以每隔一段時間都會定期體檢，尤其是血常規化驗最為多見。而有不少人在進行血常規化驗的時候，會出現甘油三酯高現象。甘油三酯是血漿中的一種成分，可以為身體提供較多的能源。但如果甘油三酯水平過高，就會影響到血液黏固度，導致血流速度變慢，誘發一系列血管...

很多過了50歲的朋友都有這樣的感受，年輕的時候去做體檢，所有的指標都在健康範圍內，對自己的健康也沒有什麼可擔心的，但隨著年齡的增長，再去體檢時，身體出現各種指標異常的情況就越來越常見。特別是對於男性朋友來說，到了50歲以後，身體總有些指標已經不再達標，而這些指標的異常，如果不進行...

血管是指血液流過的一系列管道，人體除角膜、毛髮、指（趾）甲、牙質及上皮等處外，血管遍布全身。血管是血液流動的管道，分為動脈、靜脈和微血管三種。動脈起自心臟、不斷分枝，口徑漸漸變細，管壁漸漸變薄，最後分成大量的微血管，分布到全身各組織和細胞之間。微血管再逐漸匯合成靜脈，最後返...

身體出現問題時會通過不同尋常的症狀表現出來，在生活中你注意這些細節症狀了嗎？及時發現，有助於更好的預防疾病發作。「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹12種可能預示著心臟疾病的症狀。1.指甲下有黑點如果你最近並沒有擠壓或敲傷手指，但指甲下出現了小血點，可能代表著心臟內膜或瓣膜出現...

甘油三酯是脂肪主要成分之一，是人體能量重要組成部分，主要負責給細胞提供能和營養成分，生活水平提高有越來越多的人控制不住飲食，長時間暴飲暴食就會導致腸胃堆積大量高油脂食物。吃的血液脂肪堆積含量超標，造成高血脂疾病產生，高血脂如果治療不及時就會引發心腦血管疾病、血栓疾病以及腦梗死疾病...

關於血脂高這件事，幾乎很多人都認為瘦人不會高血脂，一般都是胖子才會患上相關疾病，然而事實上高血脂並非是肥胖人群的專屬，瘦人並不意味著血液脂肪含量低，為此大家還需明白高血脂的含義。高血脂，並不是血液里單一的脂肪成分，而是包含了膽固醇、磷脂、甘油三酯等多種物質的混合，也就是說，當血液...