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9個看似衛生卻不健康的習慣,你有嗎?尤其是最後一個!(圖)
2024-06-22

你有啥長期堅持的生活小習慣?本期特地選出了9個比較常見的生活小習慣,看似衛生卻不健康,來看看你都中了哪些吧?01毛巾擦餐具和水果洗好的餐具和水果,很多人習慣用毛巾再擦拭。其實大可不必。...................................................

八大最不健康的生活習慣公布!(值得收藏)(組圖)
2024-06-20

最近,一份八大不良生活習慣公布啦!事實上,有80%的疾病都是由於不良生活習慣所導致的。這八大生活習慣,傷身又傷神!第一名:缺乏運動缺乏運動是影響疾病的一個重要因素。長時間缺乏運動,機體的免疫系統功能會降低,抵禦病菌和病毒的能力也會下降。第二名:蹺二郎腿別看這個小動作,對身體的影響...

人一般到多少歲,開始長白頭髮?或許,這個年齡比你想像中的要晚(組圖)
2024-05-27

長白頭髮,相信是很多人都不願意看到的場景,可現實中,太多人在年輕時就早早白了頭髮,但也有的人,到了中年才長白頭髮。那麼,多少歲開始長白髮才算正常?在回答大家這個問題之前,大家先要明白為什麼會長白頭髮。許多人都知道,人長白頭髮與年齡、生理、心理等多重因素相關。無論你是出於哪種原因,...

甘油三酯的「救星」找到了,不是木耳,每天吃點,甘油三酯降了(組圖)
2024-03-14

甘油三酯是一種脂質,一般起著為人體提供能量的作用。但若是甘油三酯超出正常水平1.7mmol/L的時候,就要引起注意了,會對我們的身體健康有影響。甘油三酯高,會慢慢增加血液濃稠度,致使血管壁受損、血管堵塞,血管出現問題了,就很容易致使心血管疾病併發症的出現。這個後果可是比較嚴重的,...

55~65歲是長壽的關鍵時期?10年中注意這3點,或許更容易長壽(組圖)
2024-03-07

俗話說:人老之後,病來如山倒,但不知道大家有沒有想過,其實當我們進入中年階段時,就已經逐漸開始為健康埋下隱患了。近日,國外一項研究發現,對於絕大多數朋友來說,從中年至老年過渡的55-65歲,或許會決定一個人的壽命與健康程度。可以說,55-65歲是每個人的人生中非常關鍵的十年,它既...

10個不顯老的生活習慣,一定要長期堅持下去(組圖)
2024-03-01

不顯老是一種讓人羨慕的特質。雖然年齡逐漸增長,但有些人仍然可以保持年輕的外表和氣質。你是否抱怨過一個比自己小不了幾歲的路人喊自己叔叔、阿姨?為什麼有些人顯得年輕?我們如何在這殘酷的時光里讓自己老得更慢些呢?其實,這與以下10個生活習慣有關。1.堅持多動手有句話說,自己動手,豐衣足...

長壽是自己掙來的?堅持6個好習慣,跟老天「借時間」(圖)
2024-02-23

談及長壽,很多人都會說,能不能長壽,主要是看長壽基因,只要有了長壽基因,隨便怎麼樣都會長壽。其實這樣的說法並不正確,一個人即便有長壽基因,可如果後天的生活習慣不好,那麼隨著時間的推移,疾病也很容易找上。相反,即便一個人沒有長壽基因,但只要後天能堅持良好的生活習慣,依然能遠離一些慢...

總是失眠,說明肝不好?提醒:做好這3點,肝好睡眠也好!(圖集)
2024-02-23

睡眠問題是現代大多數人群都會遇到的現象,比如失眠。偶爾出現這種情況,不會使健康受到一定程度的影響,也不會誘發一些疾病的出現。但如果長期晚上睡不著,容易使人的大腦過於遲鈍,並且會影響到機體的免疫力。而導致晚上睡不著的原因比較多,但有很多人認為,與肝臟不好有關,這是真的嗎?不妨看看!...

老人身上總有一股怪味?55歲後,建議遠離4個習慣,老了或沒味(圖集)
2024-02-20

老人味,不僅僅是一種氣味,更是一種象徵,代表著歲月的痕跡和人生的經歷。老人味,是歲月沉澱的味道,是滄桑和智慧的香氣。在許多人的記憶中,老人味是溫馨而親切的。它讓我們想起了家中的長輩,那些曾經手牽手陪伴我們成長的身影。他們的身上總是散發著一股淡淡的香味,那是歲月的味道,是經歷了無數...

年過70,想要健康長壽,要避開4個養生誤區,否則養生不成反折壽(圖集)
2024-02-13

60歲,是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過,人體一直在磨損,在60歲上下這個階段,是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命,需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口,就開始修身養性,但卻不得其道,紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動,就每天步...

《柳葉刀》發布一項研究成果,中國癌症死亡人數多為男性,為什麼(組圖)
2024-02-01

近期,由中國疾控中心的研究團隊在頂級期刊《柳葉刀·公共衛生》中發布的重磅研究成果,在涵蓋中國總人口的24%國家死亡率檢測的系統數據來看,在15年間,中國癌症相關總人數已增加到21%左右,其中65%因癌症死亡且是男性。然而在這樣的數據下,為什麼男性患癌的概率比女性大?...

壯族和漢族區別,你真的了解嗎?看完漲知識了!(圖集)
2024-01-18

漢族的民族語言為漢語,漢語屬於漢藏語系漢語族。壯族民族語言為壯語,屬漢藏語系壯侗語族壯傣語支。漢族自古對各種宗教,採取著兼容並蓄的態度,尊崇孔子和儒家思想。壯族民間信仰多神,崇拜天神、雷神、巨石神、樹神、花婆神,以及祖先神靈等。中國是一個多民族的國家,擁有豐富多彩的民族文化。壯族...

老年人想和兒女住一起,如果你做不到這4點,那麼最好還是自己過(組圖)
2024-01-16

人老了以後,都想過上幸福的晚年生活,這是作為老年人一個最美好和最現實的問題,老年人有這樣的想法和要求也是很正常,畢竟在大部分的時候,老人辛苦操勞一輩子了,晚年想過的好一點,這是人之常情,我們應該予以支持!那麼老年人想要過上幸福的晚年生活,其中多半情況下,都有一個共同的要求和想法,...

六七十歲的老年人,如果想再多活個10年20年的,就要做好以下幾點(組圖)
2024-01-12

生命的長河中,老年時光是一個充滿智慧和靜謐的階段。如果我們希望在這個黃昏時分再多活個10年20年,那就要在生活中注入更多的智慧和愛護。以下是一些建議,或許可以為追求更長壽命的你提供一些靈感。1.養成良好的生活習慣在老年時光,養成良好的生活習慣尤為重要。規律的作息、足夠的睡眠、保持...

如果晚餐吃的過早,對身體健康不利?晚飯什麼時間吃最好?(組圖)
2024-01-11

晚餐什麼時間吃最好?對於許多老人而言,幾乎晚上都會早點吃飯,有的老人可能4點就吃完了,也有的老人5點吃完,這個時間點對老人的身體有沒有影響?其實,這還要看每個人的作息習慣。根據最新版《中國膳食指南》的建議,即使對於老年人的膳食,一日三餐也是最健康的飲食模式,在這種模式之下,不僅可...