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腎病的三大天敵 為了腎健康 避免這三種行為(組圖)
2020-08-29

隨著社會發展,人們越來越重視自己的身體健康,注意營養搭配和養生調理,但現實中腎病的發病率卻依然居高不下,反呈遞增的趨勢上漲。祖國醫學認為,腎病是由多種因素共同造成的,人們的生活方式與腎臟健康關係密切。中醫認為現代的生活方式有四個明顯普遍的傷...

照吃照喝不上健身房 美國胖妞年減逾50公斤(組圖)
2020-08-06

美國加州女子特威瑟爾曼(Kiah Twisselman)減重有成。圖為一名肥胖女子的示意圖。 美國加州一名曾經重達100多公斤的女子在大約一年的期間裡減重超過120磅(54公斤),而且沒有上健身房,也沒有刻意讓自己餓肚子。她不...

40集 全了!夠用一輩子!一定要保存在手機里~(圖集)
2020-07-29

當今國際流行的十大健康生活方式 (1)少吃肉;(2)曬太陽;(3)雨中行;(4)常唱歌; (5)飯後息;(6)挺起胸;(7)靜坐思;(8)天倫樂; (9)步當車;(10)行善事。 保持自我五術 做事勤奮...

何清漣:哀香港
2020-06-04

香港的生活方式不是跳舞、賭馬、港式餐飲等物質層面,它包括除選舉之外的多種政治權利,比如言論自由、出版自由、集會自由;還有擇業自由、遷徙自由等經濟權利;當然,也包括中國人後來知道的一夫多妻制的自由。

「長壽之國」日本 生活方式真的很健康嗎?(組圖)
2020-04-28

大家都知道日本是公認的最長壽的國家,連續30年平均壽命位居世界第一,據世界衛生組織2019年衛生統計報告顯示,日本女性的平均壽命是87.63,男性為81.50,刷新了歷史最高記錄。 專家將日本人的生活方式和飲食習慣做了很多研究...

40歲後正確的生活方式(值得收藏!)(圖集)
2020-04-27

關於飲食 1、在牛奶和豆漿之間,選擇後者; 2、覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌; 3、即使身體不感到饑渴,每天也要至少飲用4杯水; 4、多喝酸奶; 5、遠離菸酒; 6、在食譜里添加雜糧和蔬菜; ...

後半生最好的生活方式 說得真好!(組圖)
2020-04-14

享受生活才是最好的生活方式 01 後半生,請學會沉默 有時候,被人誤解,不想爭辯,所以我們選擇沉默。 生活中,不是所有的是非都能說清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。 那麼,不想說話,就不說吧。在多說無...

道法自然 我們需自主選擇「活著」的生活方式 (組圖)
2020-04-02

余華說,「人為活著本身而活著,而不是為了活著之外的任何事物所活著」。 修遠說,「活著」是生命來到這世間的命題,而且這個命題還很大。一不小心「活著」的想法與意義超出自己的人生範圍,被「命運」所支配著。 我們中國文化講,一命...

防止糖尿病惡化的6個好習慣 你有幾個?(組圖)
2020-03-24

隨著大眾的生活水平不斷提高,糖尿病等代謝疾病的發病率逐年上升。 大部分2型糖尿病均是不良的生活方式導致的。 因此,生活干預成為了糖尿病治療及預防最重要的方法。 相關文獻顯示:2型糖尿病(T2DM)是一個重大的全球性...

人到中老年 營養比運動更重要:如何吃、如何補 4個方法教給你(組圖)
2020-03-13

眾多研究表明,世界各地女性的平均壽命要高於男性,百歲老年人中也以女性居多。 西方國家女性的平均壽命比男性要高37歲;而日本、中國等國家人口性別與壽命的調查顯示,女性的平均壽命比男性高出1-13歲左右。男性之所以短壽,與其社會壓力大、工...

最易長壽的5種生活方式:戒菸酒墊底 排首位的很多人做不到(組圖)
2020-03-04

健康長壽,是我們每一個人的願望,畢竟世界這麼美好。我們也都知道很多疾病會影響到我們的生活品質以及壽命,而疾病的形成又與生活密不可分。因此,日常生活中的養生顯得尤為重要。可隨著社會的發展,生活節奏的變快快,如何在百忙中還保持一個良好的生活狀態...

日本兒童全世界最健康 「權威教育」少不了 這些經驗值得借鑑(組圖)
2020-01-14

家長都希望孩子健康快樂,但是食物已經成為家庭的戰場,孩子愛吃的是垃圾食品,有營養健康食品孩子又不吃。到底要怎麼辦呢? 醫學界權威雜誌《柳葉刀》發布了一項全球健康研究的結果:如果你是今天在日本出生的孩子,你預計會享受到最長壽和最健康的生...

一生最正確的生活方式(值得收藏)(組圖)
2019-12-13

一生很短,短得來不及擁抱清晨,就已經手握黃昏。 每個人務必對身體好一點,健康一點,快樂一點。 一起來看看人生最正確的生活方式,收藏起來照著做吧! 01 睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體,會給你的身體帶...

後半生最好的生活方式:接受世事無常 看淡人走茶涼(組圖)
2019-12-12

當明白了無常,你也就不會張揚。

如何有效減少心腦血管疾病風險?醫生3個建議 讓你終身獲益(組圖)
2019-12-09

經常會聽說身邊的人又突發了心腦血管疾病,不管是老年人還是中年人,有的很幸運,最終救過來了,甚至恢復的還不錯,而有的則很不幸,在急性的心腦血管疾病侵襲下,離開了人世,每次聽到這樣的事情,往往會唏噓不已,但面對這樣的生命無常,我們是不是就完全沒...