冰凍三尺,非一日之寒,很多疾病的發生,不是一朝一夕的事情,而是受長期不良習慣影響。生活中,除了熬夜晚睡、暴飲暴食、酗酒抽菸、長期久坐等眾所周知的不良習慣,其實還有一些不起眼的習慣也在傷害著我們的身體。一、在黑暗環境中玩電子產品不少人習慣關掉燈,窩在床上看手...