中國人最容易脾虛了，即便沒有明確的疾病，但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態。之所以如此，首先，中國人用心多於用身；其二，中國人有從溫飽不足到小康的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變這種脾虛的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。中醫說的脾，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。中...
今年夏天，雪糕刺客再次著實火了一把。尤其是那些潛伏在便利店冰櫃裡，包裝平平無奇的小雪糕，結果在付款買單時著實給原本不富裕的家庭帶來一個致命一擊。不過雪糕刺客吃多了，同樣也會給頭來還不至於致命的一擊。雪糕吃太多太快，小心引發神經性頭痛在享受雪糕的同時，過多過快吃雪糕同樣也會引發冰淇...
生活中有部分人總是出現失眠這種情況，在夜間睡覺時頻繁的失眠對健康會造成影響，部分人在失眠的過程中還會經常做夢，很多人還會從夢中醒來，如果存在睡眠質量不佳這種表現應該引起重視，及時通過合理的方式進行調節，另外，需要了解經常做夢的原因。那麼，為什麼夜間總是做夢...
