我們都熟知海鮮、動物內臟、酒精等容易導致尿酸升高的食物，卻忽視了另一個隱秘的幕後黑手——含糖飲料！含糖飲料是指在製作過程中人工添加糖且含糖量5%以上的飲料，包括各種甜飲料、可樂、其他含糖碳酸飲料、水果飲料、奶茶等，其含有大量果糖。一項研究顯示，一周內喝5到...

茶和水是我們日常飲品中最為受歡送的兩種飲料。除了能解渴外，它們還有許多對身體有益的成效。長期喝茶能夠促進消化、協助降低血壓和減輕壓力等；而長期喝水則能夠堅持身體液體均衡，有預防脫水和增強免疫系統等作用。前幾天有人問我長期喝白開水和長期喝茶終究哪個愈加利於身體安康？那今天讓我們來看...

水分是人體中必不可少的組成部分，它能夠促進血液循環以及加快新陳代謝的速度，進而避免代謝產物在體內囤積。同時多喝水還有利於排尿，由此排泄出部分垃圾毒素。不過，生活中有些人總覺得白開水寡淡無味，於是就會用其他的飲品替代例如茶水。那麼茶水和白開水有哪些區別？哪一種水更為健康呢？喝茶和喝...

天氣越來越熱，究竟該如何保持健康，迎接炎炎夏日的挑戰呢？相信很多人都深有感觸，面對高溫酷暑時易感疲勞、乏力、食欲不振等不適症狀。究其原因，是因為人體陽氣不足。夏季為何要補陽呢？通常情況下，夏季正是陽氣最旺盛之時，所以很多人對此感到不解，在夏季補陽不是會火上澆油嗎？其實，在夏季因為...

俗話說「人以食為天，食以水為先」，每天保持充足的飲水量，對人體皮膚、血管、腸道健康等都起著至關重要的作用。◎維持好皮膚：皮膚水分充足，新陳代謝快，不易長皺紋、色斑等，更顯年輕態；◎減少呼吸道疾病：呼吸道黏膜相對濕潤，分泌的黏液有助於減少病菌入侵；◎血流更通暢：水分充足，有助於血液...

張偉是一名在國外留學的學生，他每天都會堅持喝茶，並且帶了一些中國茶葉到國外。但是，在國外的生活中，他的同學們都比較喜歡喝水或者碳酸飲料，因此他的飲茶習慣引起了同學們的好奇和質疑。有一天，班裡舉行了一場關於健康飲食的辯論賽，張偉被選為代表，為喝茶辯護。他開始闡述喝茶的益處，說道：中...

夏季溫度高，天氣炎熱，難免出汗較多，身體的水分流失也會增加。如果沒有及時補充水分，人會越來越乾巴，輕則頭痛、口渴，嚴重脫水，還會危及生命。可是，很多小夥伴都覺得白開水沒有味道，喝不下，這可如何是好？別急，這篇文章會給大家推薦8款好喝到想狂炫的飲品，喜歡哪個就給自己安排起來吧。01...

每個人都有一個實際年齡與心理年齡，比如很多人到了花甲之年，依然不相信自己老了，仿佛永遠都是年輕時候的自己。對於愛美人士更是如此，年輕是永生追求的。但也不是光說說而已，如果你有這5個好習慣，永遠都比其他人年輕，中的越多越好。永遠都喜歡喝白開水：都說女人是水做的，其實男人也是如此，按...

凡是到醫院看病，無論是門診還是住院，都免不了要抽血。對於抽血，所有人潛意識裡都知道，抽血一般在上午，要空腹，早飯不能吃。為何有這個規定呢？1.早晨空腹抽血更準確可靠早晨人們剛起床不久，運動比較少，情緒穩定，機體接近於基礎代謝狀態，更加準確地反映機體的生理變化。更重要的是，經過一夜...

閨女，過來陪爺爺喝茶，喝茶對身體特別好。吳大爺剛把茶葉放到茶壺裡，看到剛進家門的孫女，忍不住說道。可是孫女的頭搖得像撥浪鼓：我不喝，上次喝了茶可把我苦死了，還沒白開水好喝呢。我這茶葉可是極品，隔壁老張饞了好久想喝我還不給呢，白開水可比不得，絕對是茶葉對身體更好！在喝了大半輩子茶的...

隨著生活水平的提高，人們也越來越重視自己的身體健康，因此，保健和養生也成了近代最熱門的話題，就像我們經常說到的：病從口入，又如養生者們提出的觀點：健康也是可以吃出來的，看了這些說法，想必不少人都對自己入口的食物甚至飲水都慎之又慎吧！水對於我們的機體來說是生命之源，必不可少，雖然市...

水對於人體的生理機能是有很大意義的，是人體細胞和液體的重要組成部分，每個人都離不開水。水也會參與人體的代謝工作，通過調節人體循環，能夠幫助排解人體內的毒素。但是生活中很多人忙於工作等問題經常忽視飲水的問題。最新版《中國居民膳食指南》指出在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天...

每個人都想長壽，但是長壽秘訣到底是什麼呢？其實，秘訣就在我們日常的生活習慣中。健康時報根據多年各科醫生的健康建議總結髮現，堅持這10個生活習慣的人，身體健康都不會差。一清——清淡飲食現在的人基本吃得很好，並且喜歡鹹的、辣的等重口味，導致三高等慢性病日益增多...

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。你能想到的抗衰老的方法有哪些呢？清淡飲食？早起晨練？減肥？吃保健藥？今天小編和大家分享9個抗衰老行為公布，常梳頭上榜，榜1是一項居家運動，看看你自己占了幾條？抗衰老9大行為，喝咖啡第6，大笑第5，榜首是一...

生活中很多人經常會出現喉嚨有痰，但是咳不出的一種現象。並且在出現這種情況時，一般還會伴有噁心、咳嗽，或者是喉嚨疼痛等一系列不適症狀。尤其是在內火旺盛或者是患有一些呼吸道疾病的時候，這種現象會非常嚴重，使患者的健康和生活受到一定影響。所以有很多人想知道，喉嚨有痰咳不出的時候到底該怎...

醫生，我腎臟是不是出了問題，怎麼一喝水就想尿。秦大爺是位養生愛好者，每日在朋友圈分享的養生文案數不勝數，前些天在養生群裡面兩個好友吵了起來，原因很簡單，就是喝水多少與腎臟好壞的話題。秦大爺認為一喝水就尿是腎臟好，但是兩個好友卻認為一喝水就尿是腎臟不好，腎臟不能儲備水了，就壞掉了，...

提到喝水的功效，很多人想到的都是緩解口渴和保養皮膚。其實除了這兩點以外，是否積極喝水對人體調節體溫、血液循環、食物消化的影響也是非常大的。如果讓人體長時間處於缺水狀態的話，很可能會引發身體不適和健康問題。不過對於喝水的相關知識，很多人都是不了解的。今天就來給大家介紹一下生活中最常...