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糖尿病最「怕」這5種蔬菜,不吃藥也能降血糖?別再讓爸媽受騙了(組圖)
2023-10-17

別吃那藥了,多吃點南瓜吧,南瓜可以降低血糖,比藥還好使,我聽說日本那邊有個人就是天天吃南瓜,糖尿病都吃好了。李阿姨閨蜜跟她說。李阿姨在年初被確診為糖尿病,之後在醫生指導下服用藥物控制病情,血糖一直控制的不錯。一次在和閨蜜聊天時談到這件事,閨蜜推薦她吃南瓜降糖,說不能長期吃藥,是藥...

秋冬最適合吃白色食物養肺!(組圖)
2023-08-15

秋冬最適合吃白色食物養肺!自然界四季的變化,對生理有很大的影響,人體為因應外界環境變化而自行調適。秋冬季節不像春夏那樣溫暖潮濕而是趨向乾冷,最先接觸這些變化是與外界直接相連的呼吸系統與皮膚。乾冷的空氣讓呼吸道與皮膚變得緊縮,分泌物變少,壞東西有更多的機會接觸黏膜,引發鼻過敏、扁桃...

總感覺喉嚨有痰,卻咳不出來?想要順利化痰,不妨參考這些方法!(組圖)
2023-07-23

想必很多人都曾有過一個經歷,就是感覺嗓子裡有痰卡在那裡,咽也咽不下去,咳也咳不出來。其實這種問題的出現很可能是呼吸系統發生了炎症感染,由此一來,痰液過於粘稠並且會粘附在血管壁上,長此以往還會滋生太多細菌,更難以咳出,久而久之甚至影響正常的呼吸。所以要想順利的咳出痰液,我們需要找到...

它是肺部「最愛」的水果,二陽後咳嗽痰多,用它做湯,止咳化痰,宣肺敗毒(組圖)
2023-06-19

肺是人體中最大器官,也是最為脆弱的,肺功能的強弱會影響全身的健康,所以養好肺非常關鍵,最近二陽又登上熱搜,不少網友表示出現咳嗽、痰多、嗓子疼等症狀,嚴重的甚至危及肺部健康,這時候我們可以多吃些潤肺止咳的食物,雪梨就不錯的選擇,生津止渴、化痰止咳、潤肺、降低血壓、利尿消腫等作用,對...

痛風多是「吃」出來的,想要降尿酸痛風不擾,不妨多吃這些食物!(組圖)
2023-04-23

痛風是一種因為體內的血尿酸水平過高,形成尿酸結晶沉積在關節內,所引起的一種疾病。一旦患有痛風,患者的任何一個關節部位,都可能會出現紅腫熱痛炎症反應,嚴重時甚至會導致活動受限。而導致體內血尿酸水平過高的原因,與錯誤的飲食有關,比如長時間攝入高嘌呤食物,就會使尿酸值持續升高,從而誘發...

白蘿蔔去苦澀辛辣有秘訣!「多一步驟」保留甜味、香氣更濃郁(組圖)
2023-04-15

料理前先知道白蘿蔔的甜味跟辣味,會根據上、中、下有所不同,離葉子越近的部位甜度越高,烹調時可根據料理類型,選擇不同部位。蘿蔔去苦澀辛辣2招刮除外皮料理達人阿基師曾在受訪中表示,蘿蔔煮熟後的苦味跟生吃時的辣味來源是芥子油,整條蘿蔔中芥子油含量最豐富的地方正是蘿蔔的外層,想要去掉蘿蔔...

分享四川泡菜的家常做法,注意到這一點,就能做出酸脆爽口的泡菜(組圖)
2023-03-05

四川是盛產美食的地方,給一堆蘿蔔他都能給你變著法做成好吃的,今天我們就分享口感脆生,酸咸爽口的四川泡菜的家常做法!準備食材:胡蘿蔔,白蘿蔔,豆角,嫩薑,白酒,花椒,八角,鹽,青紅辣椒,高度白酒製作步驟:1.把食材都洗淨切條或塊兒晾乾;2.準備好玻璃罐子,用開水燙過後晾乾;3.玻璃...

2023年夜飯的一道「創意菜」端上桌人人誇你是大廚(組圖)
2023-01-20

【年夜菜蒸蒸日上】1.、選用250個精選豬肉餡,在備一個特別水靈的大白蘿蔔2、準備蔥末薑末放入肉餡中,碗中放入適量的生抽,依次放入一勺蚝油、一勺雞汁、一點點香油,全部放好以後攪拌均勻。3、在準備適量的鹽、一小勺五香粉、一小勺胡椒粉、再次攪拌均勻備用。4、白蘿蔔去皮,刮出透明狀用刀...

查出甲狀腺結節後,可以通過飲食調整,常吃這5種食物或能緩解(圖集)
2023-01-10

甲狀腺結節作為一種十分多見的疾病,大家對於它應該有一定的了解,甲狀腺結節是甲狀腺細胞出現異常增長所引起的病變,大多數甲狀腺結節的患者不會有正常出現,部分患者會有頸部疼痛和咽喉異物感。因此如果患上甲狀腺結節也不必太過焦慮和擔心,可以通過飲食上的調整來解決甲狀腺結節,其中常吃這五種食...

冬至將至,建議家中常備「防寒4寶」,輕鬆應對大環境,抵禦寒冷(組圖)
2022-12-17

冬至將至,建議家中常備「防寒4寶」,提高身體機能可以輕鬆應對大環境,抵禦寒冷。第一寶:羊肉冬天防寒第一寶羊肉,羊肉性溫和,成分中富含豐富的蛋白質、維生素、脂肪以及煙酸等對人體有益的物質,冬天吃羊肉可以適宜增長體內的脂肪含量起到禦寒的作用,且因羊肉性溫和,邊吃邊能夠感受到暖意。第二...

養生排骨湯 對應四季節氣煮法大不同!3 重點讓湯頭更鮮美(組圖)
2022-12-09

排骨湯是媽媽們鍾愛的家常湯品,一年四季都適合上桌,比起繁複費工的補湯,製作更簡單,食材更自由,下班回家後也來得及為家人準備。想讓你的排骨湯變得更健康好喝,其實可以根據時節,選用相應養生的食材,並且注意幾個小細節,讓簡單的餐桌日常更美好。根據季節選用食材運用大自然的規律,配合人體氣...

92歲老人眼中的「長壽」食物,竟是這5樣食材,網友:真不起眼(圖集)
2022-12-06

李奶奶今年92歲,每天傍晚都能看到老太太拄著拐杖在小區遛彎,和鄰居們有說有笑,精神極好。偶爾坐著聊聊天,站起來走的時候還會把拐杖忘了,鄰居們常開玩笑您這腿腳哪用得著拐杖?李奶奶一臉委屈不拿著出門,孩子們不放心!雖然已經90歲高齡,但李奶奶眼不花耳不聾,走起路來腿腳輕便,還能配合孫...

「養生排骨湯」對應四季節氣煮法大不同!3 重點讓湯頭更鮮美(組圖)
2022-12-03

排骨湯是媽媽們鍾愛的家常湯品,一年四季都適合上桌,比起繁複費工的補湯,製作更簡單,食材更自由,下班回家後也來得及為家人準備。想讓你的排骨湯變得更健康好喝,其實可以根據時節,選用相應養生的食材,並且注意幾個小細節,讓簡單的餐桌日常更美好。根據季節選用食材運用大自然的規律,配合人體氣...

小雪到,「一補一清一防」養生飲食要懂,來年有個好身體(組圖)
2022-11-21

俗話說冬病夏治,夏病冬治,冬天養生能夠預防和治療很多的慢性疾病。老人們常說,小雪到,養生切記「一補一清一防」。補什麼?清什麼?防什麼?我們一個一個來說。一補:冬天主藏,是補腎的季節。怎麼補腎呢?有這兩個方法:一,飲食補腎多吃黑色的食物,因為《黃帝內經》中說黑色的食物是入腎經的。比...

服用中藥時,切記不能與這4種食物同吃,否則藥效白白浪費(組圖)
2022-10-20

在我國,中醫藥文化深入人心,很多人生病時都會去看中醫、喝中藥,平時也崇尚中醫養生,會喝點中藥來調理體質。中藥可以長期喝嗎?喝中藥可以加糖嗎?中藥不能和什麼一起同服?對於喝中藥這件事,人們有著很多疑問,這次小妙就來給大家一一解答,告訴你喝中藥需要注意哪些事。一、長期喝中藥,會有副作...

「秋天進補,來年打虎」,給家人吃「3根1果」,潤燥護肺,身體好(組圖)
2022-10-11

俗話說春生夏長秋收冬藏,過了國慶節後全國各地的溫度逐漸由涼爽轉變成寒冷。不管是自然界的動植物還是人類都開始進入到收藏的階段,這個時候也是進補的黃金期,得抓緊時間為身體儲備能量,抵禦冬季的嚴寒,為春天的茁壯成長打下基礎。人們總說春夏養陽,秋冬養陰,隨著溫度不斷地下降,陽氣收斂,陰氣...

秋天蘿蔔這樣吃才過癮,我家每周做3次,開胃下飯,營養又解饞(圖集)
2022-10-10

秋天蘿蔔這樣吃才過癮,我家每周做3次,開胃下飯,營養又解饞。入秋後,天氣慢慢變涼了,晝夜溫差也加大,許多人,尤其是老年人和孩子,無法適應這種氣候,感冒咳嗽的人也多起來了。所以我們要在飲食上注意一下,儘量吃一些營養價值高的東西,來增強抵抗力,今天我就來給大家推薦一種經常被人忽視卻很...

虛不受補?一補就上火?秋冬進補,一定要先清理體內這幾大障礙(組圖)
2022-09-28

一年一度的秋冬進補季又來咯,去年的秋膘還沒減下去,很多人又開始為今年的秋膘煞費苦心,尋思著來點什麼補湯、膏方進補一下。結果一不小心就補出了一臉痘痘、便秘、胸悶、失眠......秋冬想要補進去,一定要先通後補,為身體做好開路。今天我們就來分享幾個具體的開路方法。為啥大夥都趕著秋冬進...