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夏季清淡飲食7原則:一個水果 兩盤蔬菜 三勺素油 四碗粗飯…(圖集)
2020-07-30

夏季炎熱,很多人胃口不好,喜歡清淡飲食,甚至不沾葷腥。其實這種做法並不科學,夏季飲食的葷腥鹹淡要適度,可以在原來的基礎上略有下降,但是不能等於零。 清淡飲食有七條原則:一個水果,兩盤蔬菜,三勺素油,四碗粗飯,五份蛋白質食物,六種調味品...

隔夜的水到底能不能飲用?食品安全專家這一次都給你解釋清楚了(組圖)
2020-07-22

一提到「隔夜」,大家就像遇到了「瘟神」一樣,好像一切都變得那麼不美好;然而,隔夜並不可怕,包括隔夜水和隔夜菜。有人問我「隔夜水當中有什麼」,能不能喝?對於「隔夜水」的誤區,是時候幫各位捋正了。 隔夜白開水中有什麼? 既然...

網民開罪蒙牛、伊利遭抓捕 前奶業監管官員證中國牛奶糟過白開水(圖)
2020-07-21

中國蒙牛、伊利兩家奶業巨頭再惹是非,有網民因撰文批評這兩家奶企而遭警方傳喚恐嚇,網民奮起反擊怒批伊利蒙牛無惡不作,短短10天內,數千萬網民發帖支援。官方啟動輿論維穩,企圖壓制民間抗議的聲音

五種食品是「清腸高手」 每周吃3次 解油膩 體重悄悄降下來(組圖)
2020-07-20

提到「清腸食品」,總是想和大家多說幾句。伴隨著飲食條件的上升和各種不健康生活習慣(久坐、不喝水等)的出現,越來越多的人被便秘等腸道問題困擾;此時,您更應該從飲食開始下手,吃得粗點,雜點,增加膳食纖維的攝入量,讓腸道的代謝趨於順暢。有些食物被...

熬夜最傷肝 在白開水裡加點它 讓肝臟越來越健康!(組圖)
2020-07-04

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那麼到底傷害在哪裡呢? 其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝...

早起第一杯水喝什麼?不是淡鹽水和蜂蜜水(圖)
2020-06-29

現在正是夏天,天氣越來越炎熱,睡醒一覺總是感覺嘴裡黏黏的很口渴。其實這是因為人在睡覺的過程中,身體不斷的在排汗,而我們呼吸、泌尿系統都在正常進行,所以身體會消耗大量的水分,等到早上時就會感到口渴無比。 這種情況下,早上第一杯水...

喝白開水排毒、抗癌9大好處 3個時間一定要來一杯!(圖)
2020-06-23

對於人類而言,水是一種僅次於氧氣的重要物質,人體重量的70%都是水;根據資料顯示,一個成年人不吃東西,只依靠身體內儲存的營養物質以及組織的消耗,能存活7天;但不喝水,只能存活3天。由此可見,水對於生命有多重要,只要身體喪失10%的水,健康就...

涼白開:白開水放涼後堪比「慢性毒藥」?實驗告訴你到底能不能喝(組圖)
2020-06-18

白開水,在民間譽為「長壽水」。和其他飲品相比,白開水性價比高,通過接自來水,或是用礦泉水、純凈水燒開的水,食品安全還有保證。在我國喝水的溫度上,還講究喝熱水。相反,在西方國家更喜歡喝涼水。 最近,一則傳言捲土重來「涼白開水放涼...

吃什麼能快速解酒?醫生強調:蜂蜜水、濃茶沒用!試試這些妙招(組圖)
2020-04-22

這是很多男士最為關注的一個問題。總要喝酒,怎樣做才能靠譜解酒?市面上關於「解酒」的言論有那麼多,哪種更加靠譜?有一種「飲料」其實是真正的「解酒飲品」,但很多人在生活中並未真正重視。想要了解如何做可以解酒,這篇「王思露營養師」的科普文章請您認...

長期喝燒開的自來水 不碰桶裝水、礦泉水 身體會變成什麼樣?(組圖)
2020-04-20

人不可一日無水,缺水會讓身體變得更加乾燥;「飲水」一事更是生活中最為基礎的事情,一個杯、一壺水、另外加上一張嘴,此「事」即成。水的種類有很多,特別是在現在這個快速發展的時代中,所以很多人就患上了「選擇困難症」。和礦泉水、天然水、負離子水等所...

長期喝純凈水和自來水 哪個好?對身體有什麼影響?準確答案在這(組圖)
2020-04-10

人無水不康,水對身體有多種作用,包括調節體溫、促進代謝、充當溶劑等功能。關注「飲水」這件小事,大家更應該學會「健康喝水」,喝健康的水、喝適量的水、喝適溫的水;對於純凈水和燒開的白開水來說,常喝對身體有哪些影響?談飲水,聊健康,願人人安康。 ...

喝白開水好還是喝綠茶好?可以用綠茶代替白開水嗎?(組圖)
2020-04-07

茶飲之美味,受多人之喜愛;茶有多種,綠茶是其中具有代表性的一種茶飲,顏色清新,味道淡雅;味美色潤,十分誘人。關於「綠茶」,社會中有著多種傳言和科學研究,綠茶抗病毒、延緩衰老、甚至抗癌等作用總是會掛在大家的嘴邊;但是,茶本天然,但卻不會存在所...

白開水保鮮期僅16小時?專家揭示6個健康喝水竅門(組圖)
2020-03-31

喝上一杯白開水可謂是當下最健康的養生方式。燒一壺開水慢慢喝、喝杯熱水出透汗、灌下一大杯水解渴又潤燥……每個人的喝水方法不同,對身體的影響也不一樣。 喝水示意圖。圖/本報系資料照 有人說一杯水的壽命最長16小時,隔夜水中的...

隨手可得的居家「排毒」好物 你家一定有
2020-03-24

排好毒,才能養好身。回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清凈五臟不生病。飲用白開水可以幫助排除身體內的毒素,不過切記避免飲用過多造成水中毒。 白開水沒有味道,極其普通,卻是人們生活中最主要的水分來源,對於調節身體基本的生理機能,有...

快放下水杯!這種情況下喝水 傷肝傷腎傷血管 嚴重還會…(圖集)
2020-03-22

春天天氣乾燥起來,「多喝水」自然成了養生口頭禪,畢竟每天8杯水的概念已經深入人心。 然而,今天要告訴大家一個真相,8杯水其實就是一場營銷。8杯水這個概念是國外一些瓶裝水公司打出的營銷策略,目的很明顯,多買水喝啊。 倒不是...

傳統的涼白開是最養人的 什麼飲料都不如一杯涼白開 方便又健康(組圖)
2020-03-20

現在市場上售賣的飲用水可謂是種類繁多,隨處都可以買的到,但是我一直以來都不怎麼買水,都是自己帶著杯子,裡面裝的是白開水或者是茶水。 那麼我先說說白開水的好處吧。白開水即有益健康,又方便、經濟。水煮開以後還可以把水中的細菌殺死,...

愛喝飲料不喝水?白開水有9大功效 喝對水 毒素退散!(圖)
2020-03-05

白開水排毒素 白開水沒有味道,極其普通,卻是人們生活中最主要的水分來源,對於調節身體基本的生理機能,有著舉足輕重的作用。 1.白開水的重要性 對於人類而言,水是一種僅次於氧氣的重要物質,人體重量的七十%都...

喝水好處看的見!堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化(組圖)
2020-03-04

人體有70%以上是由水組成,補充水分是相當重要的事,然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水,超過6成的人渴了才喝水,只有5%的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師,告知你正確的喝水習慣。 ●喝水對外貌的巨大變化 ...