百病從腿養——保健 湧泉穴：可以補腎、補血、補氣，還可以預防感冒，可以說是保健要穴。 菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘後，把它倒在盆里或倒在一個桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。 百病從腿養之——慢性...

「人生就像一場戲,因為有緣才相聚;為了小事發脾氣,回頭想想又何必;別人生氣我不氣,氣出病來無人替……」這首《莫生氣》口訣或許人人都能說上兩句，但事實上，又有多少人能真正做到。《黃帝內經》記載：「百病生於氣也」，愛生氣的人很難健康，更難長壽。 很多人「動...

肝臟是我們人體非常重要的器官，那麼肝臟究竟與其他器官有什麼不一樣？下面我們一起了解一下。 肝臟是人體內最大的器官，平均重量可達到1.5公斤，成年男子的肝臟差不多有42碼的球鞋這麼大。 其實肝臟就是個傻大個，性情憨厚，天天幹活都不知道累，因為肝臟是唯一沒...

湧泉穴：可以補腎、補血、補氣，還可以預防感冒，可以說是保健要穴。 菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘後，把它倒在盆里或倒在一個桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。 慢性前列腺炎 湧泉穴，然谷穴，陽交穴，外...

我國高血壓、糖尿病患者發病率已超過30%，防治高血壓、糖尿病刻不容緩。由3位中醫專家以中醫理論為基礎，結合穴位分布經絡走向，將人體50多個主要穴位與健身操有機結合在一起研發了一套慢病穴位操，它集降壓、降糖、健身、養生於一體，適合於各年齡段的朋友，尤其是老...

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：「腎氣衰，精氣虧，天癸竭。」並強調「腎氣有餘，氣脈常勇」是延年益壽的首要條件。中醫學說認為：腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在...

肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。所以養護好自己的肝臟很重要。而...

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時...

糖醋黑豆 做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。醋...

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排...

高抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮!我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此。自從每晚臨睡前做了「高抬腳」以後，再也不用半夜起床小便。我一次做不到十五分鐘，分開三次做。 具體方法是： 開始「高抬腳」(如上圖)後，心中默數二百下，然後把腳...

明朝文學家馮夢龍曾言：「富貴本無根，盡從勤里得。請觀懶惰者，面帶饑寒色。」指出懶惰會讓人一事無成。其實，非獨事業如此，養生也是如此。懶惰會促生多種疾病，影響壽命。清代曾國藩更是一語道破：「天下百病生於懶也。」也有諺語說：「懶惰催人老，勤勞能延年。」大體而...

看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗就能治病？​　　　　一、吃大棗治百病，可能嗎？​　　　　看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗...

有人說，阿斯匹靈能讓人健康。但目前，科學家保證，要種番茄，使用阿斯匹靈絕對是好藥，能種出健康的好番茄，不僅袪百病，還可以增進產量。很多世代種園人都覺得要種番茄很頭痛。現在要治番茄疫病、斑點凋萎病、清楚各種害蟲與疾病，鎖在藥櫃裡的阿斯匹靈正好拿出來用。醫學界...

中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。(圖片來源:網路轉載)中醫腳底養生有兩個特點：其一...