一日三餐之中，早餐是最讓人操心的一頓。想要做一頓像樣的早餐，每天早晨都要早起才行。單純煮個粥都要個把小時，這對喜歡賴床的人無疑是一種折磨。其實我們身邊有很多設備可以利用起來，比如帶預約功能的電鍋。很多人買了電鍋從來就沒用過預約功能，其實這是一個非常實用的強大功能。利用預約功能...
俗話說常喝粥人長壽，粥含有豐富的營養，包括蛋白質、水分、糖類、膳食纖維，可以給身體補充能量，促進腸道蠕動，還可以保護胃黏膜，健脾益胃，好處太多了，老少皆宜。不過要注意的是，糖尿病患者在喝粥的時候一定要適量，因為粥比較好消化，會讓血糖迅速上升。當然，喝粥不能只喝白米粥，營養比較單一...
說起煲粥，廣東可能在全國都是數一數二的，愛粥如痴，不舍晝夜，對喝粥擁有著絕對的話語權。雖說全國各地都有煮粥喝粥的習慣，但廣東這地方卻將煮粥做到了極致，玩出了花樣，無論是食材、火候、種類和做法都能甩其他地方幾條街。將粥熬至米粒開花，水米融合，入口濃稠綿軟，層次豐富，這才是廣東粥的第...
春天不冷不熱，是最佳的養生季，為了身體好，我們要懂得食補，保護好脾胃。建議春天多喝粥，分享4種粥的做法，好喝又養胃，經常換著做，身體健康心情好，學會了給家人做！下面我來分享一下這幾種粥的詳細做法，不會的朋友可以照著做。一、皮蛋瘦肉粥準備適量大米、少許糯米、...
俗話說得好：一日之計在於晨。想要維持一整天的好精神與活力，關鍵在於健康均衡的早餐。舉凡傳統的中式早餐、西方流行的早午餐，還是便利的超商早餐，多元的選擇總是讓我們眼花撩亂，不曉得該從何選擇起。這次，《女子學》團隊特別邀請了林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海，...
明日就是24節氣的倒數第三個節氣——冬至節氣，冬至以後開始數九，這預示著此時才是寒冬的真正開始，棉衣棉褲能套的全套上吧。除此之外飲食上也要多加注意，即便你穿再多的衣服，寒氣也會一點點滲入體內，只有順時而食，多吃些抗寒、熱量高的食物，提升體內熱量，才能更溫暖...
皮蛋瘦肉粥，是一款特別出名的粥，大多數粥店都少不了的一款粥。 說實話，自己不做的話，一直不覺得這款粥有啥特別之處，好幾次在粥店去吃，也覺得不是想像中的那麼好吃，自己在家做，才發現真心特別美味，也許是家裡因為現做現吃的原因。 這款粥為啥那麼出名？ 奇...
