換季時一不小心就感冒，不吃藥身體又難受，教大伙兒幾種感冒食譜！吃這些比吃藥管用10倍噢~朋友們可以學起來啦！生薑+蘿蔔：風寒咳嗽蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等，有助於緩解咳嗽；生薑是驅寒止咳的良藥，生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨...

桑葚絕對是從小吃到大都吃不膩的一種水果，小時候的桑葚是純野生的，但是現在基本上都是養殖的了，所以量才那麼大。那麼難免會有一些農藥殘留，以及一些小蟲卵在裡面。我看好多人都是放到清水下面洗一洗就直接吃了，這樣做的話其實是洗不乾淨的，只是把表面的灰塵洗掉了，但是...

高血壓是生活中常見的慢性病，是身體中的循環的動脈血壓升高的現象。正常的人血壓是出於正常的範圍內波動，而血壓也會受年齡和生活習慣，以及精神的影響，當年齡逐漸升高時，血壓的水平也會逐漸的升高。經常的大量飲酒，或者經常食用過多的鹽，也可能會使血壓升高。經常性的血...

「鹽」是非常普遍、家中廚房唾手可得的東西，也是料理過程中增添美味最重要的調味品；但要提醒，鹽的每日攝取量要控制，否則會造成身體健康負擔，國健署就建議，國人每日食鹽攝取量是８至10克，高血壓的人更要控制在５克以下。鹽除了煮菜時會用，其實還有不少的實用小用途，...

你知道嗎？誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！重要的事說三遍：鈉！鈉！鈉！很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來？除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果...

在這個全民注重飲食健康的年代，我們在選購食物的時候，生產日期和保存期限一定是我們首先需要認真查看的信息。然而食物買回家之後，經常會出現未能在保存期限內及時吃完的情況。對於年輕人來說，他們只會實施一個舉動，那就是直接把覺得過期或者馬上過期的食物丟掉。然而在老一輩...

市售泡麵的熱量與鈉含量都過高。（陳柏州／大紀元）美國食品和藥物管理局（FDA）周三（10月13日）向食品行業發布自願減少加工、包裝和預製食品中鈉含量的最終指南。該機構的目標是在未來兩年半內將美國人的平均鈉攝入量減少12%，即從每天的3,400毫克減少到3,...

導言：發麵時，只加酵母是大忌！多加這2樣，8分鐘發滿盆，饅頭鬆軟不塌陷大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。天氣轉涼，發麵時間也變長了，需要藉助一些小技巧讓麵團發得更快，身為山東人，主食就是饅頭，蒸饅頭對於我來說那是小菜一碟，今天就和大家分享...

食鹽，烹飪中最常用的調味料，用鹽醃製的臘肉、泡菜和鹹蛋等食品更是不少人的心頭愛。但越來越多的研究表明，長期食用醃製食品將加重肝臟和腎臟的負擔，同時更容易患上高血壓、心腦血管疾病和癌症。早在2020年4月，四大醫學期刊之一的 BMJ便發表了一篇研究論文，該研...

保存期限隨著現在生活水平不斷的提高，特別是在食物這方面改變是很大的，大多數的人們都已經沒有了，吃不上飯的煩惱，在每天選擇食物上會考慮哪些食物，吃起來更加美味不僅食物要美味，而且營養價值要選擇高的。因為超市裡各式各樣的食物非常多，大部分的人買食物要看一下保存期限...

日常補充營養的家常肉類，很多家庭都會以雞肉為首選，畢竟雞肉是日常家庭中公認的高營養食材，高蛋白低脂肪、礦物質含量還不錯，日常多吃能夠提高免疫力和增強體質，再加上肉質鮮嫩，很適合製作美食。但雞肉相關的各種做法，都有著需要掌握的烹飪技巧，想做得美味一點都不簡單...

經常臉、背部冒痘痘、皮膚發癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等，你知道這是身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎？鹽的功用不只是讓菜餚變得有味道而已，消炎、殺菌也很有用。生活中伴隨著各種炎症，不斷輪迴反覆出現。從鼻炎、中耳炎、扁桃腺炎、支氣管炎、陰道炎、肝炎、胃炎...

沒有地方使用，但卻經常出現，可以豐富談資的24個冷知識。創造力一·大腦疲倦的時候，更有創造力。二·有研究表示，植物在風中時會變得更加有活性。三·方便麵中的蔬菜包，源於航天食品研發的蔬菜冷凍脫水技術。四·植髮並沒有使頭髮變多，只是將頭上較為濃密區域的頭髮移植...

現代人在日常過生日時，總是少不了奶油蛋糕、看電影時少不了爆米花、日常煲劇看文時也少不了薯片，這些食物長期攝入對於健康而言非常不利。會導致身體攝入過量的反式脂肪酸，引起身體發胖、增加心血管疾病的患病風險。一、被世衛組織拉黑，太傷血管目前，心血管疾病已經成為威...

俗話說病從口入，很多疾病的發生都和飲食相關。在日常生活中，導致多種疾病的危險物就在我們身邊，日常生活中最好少吃。1、癌症危險物：鹹魚，酒，甲醛等根據對人產生的致癌危險性，國際癌症研究中心將致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5類。其中1類致癌因子為有充分證...

常吃一些含營養高的食物，推薦大家多吃魚，增強免疫力，特別是家裡有老人和孩子，更要多做的吃，強健骨骼，對身體好。魚有多種做法，想要極大限度地保留營養，最好做清蒸，營養流失少，味道還特別鮮美，肉質特別軟嫩。雖然清蒸魚好吃營養高，但很多人覺得這個做法很難，做出來...

基礎第一式：煮蛋煮蛋是最常見的蛋料理方式之一，利用雞蛋中蛋白與蛋黃不同的變性溫度，呈現出不同的質地和口感，甚至可以再細分為帶殼烹煮和去殼烹煮，光是煮蛋就能變化出多種料理。★白煮蛋材料滾水（蓋過雞蛋的量）1鍋雞蛋…任意鹽或白醋…視情況添加冰開水（蓋過雞蛋的量...

在快速發展的網路時代，大家都有機會成為網紅，許多人為了從中脫穎而出，無所不用其極，甚至做出違法或傷害身體的行為。最近印尼一名以詭異吃播聞名的網紅安谷（anggun）為拿到3000萬印尼盾（約新台幣5.9萬元）的獎金，竟然一口氣連吞4大包鹽，驚人之舉讓網友全...

鹽這個東西很神奇，沒有它，很多食物索然無味，但有了它，清水煮的新鮮羊肉、蔬菜、海鮮好像一下子變的有滋有味鮮掉眉毛。加了鹽，食物總能更好吃些，於是乎本來一天我們可以吃鹽5~6g（《中國居民膳食指南2016》建議人均每天控制在6g以內，健康中國行動意見建議控制...

你喜歡吃鹽嗎？你口味真的清淡嗎？可能你沒覺得自己吃得咸但也許早已在不知不覺中超標比如這些常見的食物↓↓是不是流下了慚愧的口水近些年外賣和加工食品迅猛發展中國人餐桌的鹽含量由過去的人均9.1克增長到現在的13.4克！遠遠超過英國、美國西方...