現代人長時間近距離盯看著手機或是平板,時常忘了讓眼睛休息一下,因而造成眼睛過度疲勞,甚至感到眼睛乾澀或是刺痛的灼熱感。因此,除了儘量不要長時間盯看手機或是電腦,大概30-40分鐘需閉目休息10分鐘,或是可以多走出戶外擁抱大自然,而上班族的話可以將雙手搓熱,溫敷疲憊的眼睛,有助於改...