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為什麼總感覺永遠睡不醒、睡不夠？老中醫道出實情(組圖)

2020-09-07

睡不醒、睡不夠，很多人應該都有這種感受，特別是現在的年輕人，是因為壓力太大還是生活節奏過快呢？今天給大家分析一下，可能與以下這些情況有關。早餐吃得不健康早餐一定要吃好，吃好早餐才能激發新陳代謝，不吃早餐一天都會感覺很懶散。早餐可以進來豐富一些，可以吃蛋白質...

體內濕氣不除睡再久也不夠(圖)

2016-05-18

之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。不僅如此，由於我的體型是屬於微胖的，夏天該出汗的...

睡不夠當心得這5種大病（圖）

2015-07-20

睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時間裡，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證。１.老年痴呆症。美國約翰?霍普金斯大學的研究...

春天為什麼睡不夠？因為濕毒入體！中醫推薦春季經典祛濕湯！

2015-04-05

春天就該多喝這7款祛濕湯 1黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮，粳米，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉...