在臨床診療中，大部分腫瘤患者都有過睡眠不良的經歷。中醫學認為，人體之所以會生病，其根本原因就在於陰陽失調，癌症發生也不例外，而良好的睡眠質量、按時入睡是保證陰陽平衡的關鍵。現代人，特別是腦力勞動者，白天工作忙碌，晚上又習慣熬夜，不注意按時入睡，錯過睡子...
這是個引血下行的絕妙方法，因為氣血無法一下子引道腳底，所以就先利用這個動作引到... 氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，而...
上班族小心！不睡好子午覺易得癌(圖)
上班族小心！不睡好子午覺易得癌(圖)