就在前幾天，小張突然感覺眼睛不適，並且還出現莫名流淚的情況。她感到非常害怕，趕緊在媽媽的陪同下到醫院就診。醫生進行了一系列專業的檢查後，確定小張患上了青光眼。這個診斷讓小張感到震驚和驚訝，她從未想過自己會得上這種眼病。醫生向小張解釋說，青光眼是一種眼壓異常增高的疾病，如果不及時治...

育兒路上，相信無數父母，都曾為孩子的身高問題焦慮。因為大家很清楚：身高，就是未來生活中的敲門磚，不論是婚姻還是職場，身高都是不可或缺的硬體條件。為人父母，誰不想讓孩子擁有挺拔的身高呢？在不了解一個人之前，身高就是最好的名片，一眼就能看到。關於身高，很多父母陷入了認知誤區，總覺得：...

大家一定遇見過睡覺時打鼾的人——親友、愛人，或是自己。有的打鼾是正常的表現，但有的是一種疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡覺時除了有響亮的鼾聲之外，還會出現呼吸中斷的現象。這種呼吸中斷可能...

劉阿姨退休後白天跳跳舞，晚上習慣性早睡。一般吃完晚飯看會兒電視，到了九點左右就睡覺了，然後一覺能睡到天亮。可是最近半年，劉阿姨發現自己睡眠好像出現了問題，總是凌晨三四點鐘就醒了，怎麼也睡不著了。偶爾這樣或許還行，但時間長了劉阿姨就擔心自己睡眠不足，害怕會影響身體健康。那老人總在凌...

每個人都知道，人一天中大約有1/3的時間是在睡眠過程中度過的，更是生命健康不可或缺的一部分。然而，隨著現代人的壓力越來越大，現實生活中，晚上難以入睡、失眠、入睡困難、睡眠質量差的人群越來越多。針對睡眠不足的人群，不良的睡眠習慣不僅會影響人們第二天的精神狀態，在相關研究中還發現，會...

身體健康一直都是人們關心的話題，尤其隨著年齡的增長，越來越多的人開始注重養生，但只有最終能夠保證身體健康的人，才是真正的贏家。尤其對於老夫老妻，過了70歲之後，兩個人還能輕鬆完成以下這幾件事，證明你的身體健康狀態還可以。過了65歲的夫妻，還能堅持運動：運動並不難，難的是每天都堅持...

肺部不斷被稱為嬌髒也間接的闡明了肺部的脆弱性。而假如經常性做一些傷肺的事，那肺也要以同樣的方式來報答你的身體了。中醫以為肺在體合皮，其華在毛，主氣，與大腸相表里，是五臟位置最高的臟器，易受外邪侵襲。肺主宣發與肅降，當肺不好時，與之相關的身體器官就會呈現一些小病症。肺不好臉先知，當...

一天24小時裡，有兩個時間段最重要，其中一個是早上起床，另一個就是晚上睡覺。早上起床是容易發生意外的，經過漫長的一夜，我們的血液流動速度減慢，所以早上的時候血液粘稠度比較高，醒來之後交感神經興奮，血壓升高，心率會增快，這個時候容易發生心腦血管意外。晚上睡覺同樣也是容易發生意外的，...

擁有良好的睡眠是保證白天精神充沛、工作效率穩定的重要因素，然而，由於現代人普遍存在較大的工作及家庭壓力，絕大多數中年朋友都會有不同程度的睡眠質量下降等煩惱，而除了難以入睡、夜間多夢、白天昏沉等現象外，半夜驚醒的情況也愈發多見，很多人認為，半夜驚醒是鬼壓床現象，但實際上，若總是半夜...

生薑這古老而平凡的食材，承載著我國數千年的美食文化，其別名鮮姜，更像是民間對其親切的稱呼，透露出它與百姓生活的深厚聯繫。作為姜的根莖，它既是食物也是藥物，這種藥食同源的特性使它在華夏大地上流傳至今，且在日常生活中占據了重要的地位。生薑以其特有的辛辣味道和溫熱性質，成為了日常生活中...

依據調查顯現人的終身當中，大約有1/3的時間是在睡眠當中渡過的，關於外部的環境溫度以及個人的習氣不同，招致睡眠的時間長也有所不同。每個人的睡姿也都是不一樣的，有人喜歡趴著睡，有人喜歡抱著枕頭睡覺，也有一局部人喜歡將本人的雙腳伸在被子外面睡覺。睡覺時，經常把腳露在外面，是好是壞呢？...

在年輕的時分，我們總是不聽家人勸說，總以為本人做的是對的。但是但是隨著年齡不時增長，我們漸漸懂得父母為我們的考量之道。本人做錯過事、摔過跟頭也就明白了父母的意圖，特別是關於過了60歲的人來說，更應該明白一些生存之道，這關於老年生活是有益處的。不曉得大家有沒有聽說過人到六十，兩不交...

小汪今年27歲，工作這麼多年一直非常努力，5年的時間拼出一片天地，晉升為經理，從亭亭玉立的小姑娘轉變成職場精英職場高管，多年來頂著巨大壓力，無比拼命，吃飯沒規律，出差連軸轉，雖然自己很年輕，也會偶爾出現些小症狀，她沒有理會。長期在這樣的狀態下睡眠質量也越來越差，經常會在半夜醒來，...

隨著年齡的增長，越來越多的人開始注重養生，如晨起後的鍛鍊，快跑、慢跑、快走、打太極、跳廣場舞等等，似乎都會給身體增加些正能量。可為什麼專家都不提倡晨練呢？其實，大家不用過於片面，針對不能晨練的群體只是部分人群，如比較典型的高血壓群體，若在清晨過早晨練，極易導致血壓忽高忽低。尤其血...

人每天都需要確保睡眠質量穩定，這是因為身體需要在夜間休息和調整，比如產生新細胞和排出體內的毒素。因此，每個人一天都要確保8小時的睡眠時間，這樣才能使身體更健康，但也需要注意，不同年齡段的人每天的睡覺時間不同，比如一些中老年人經常因為疾病的影響而睡覺不足8小時。那麼，年過半百的老年...

冬天冷，晚上睡覺的時候更是感覺很冷，在這種狀態下入睡，顯然不利於孩子的健康。所以，為了讓孩子能夠擁有一個良好的睡眠環境，很多家長就開始使用各種方法來為孩子提高保暖效果。但是有時候用的方法不對，很可能會影響到孩子的睡眠，嚴重的時候還會影響到的孩子的大腦發育。終於能夠讓孩子暖暖和和的...