最近有個話題在學術界不僅長盛不衰，還在網上激起一波又一波的熱潮。什麼才是今天該有的男性氣質此問題曾在微博中得到網友們的瘋狂評論，粗略一看，最令人醒目的是基本都是@當今娛樂圈內的小鮮肉。有人說，娛樂圈能混下來的全靠一張臉。也難怪，男明星在這個顏控時代，為了迎合粉絲的心理，喜愛紅妝，...

免疫力和疾病之間有著千絲萬縷的聯繫。免疫力低可能會增加疾病的風險，那麼我們又該如何保護自己？提升自身免疫力呢？什麼是免疫力？人類的免疫系統就是身體的健康衛士，無論是什麼物質入侵了身體，都是和我們本身細胞不同的存在，屬於一種異己，而免疫系統就擁有免疫力區別自己和異己，並將異己清除出...

不管是誰，都不想老化。老化意味著自己身體的機能下降，意味著自己青春的臉不再存在，意味著自己的體力、精力不足，意味著身體在下坡。老化是自然的規律，每個人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。這與基因有關，但與平時的生活習慣有關。遺憾的是，很多人因為不良的生活習慣加...

現在是冬天，你晚上睡覺怕冷嗎？說到這，可能有的朋友比較激動，因為自己比較怕冷，即使蓋著厚被子，但是腳還是冰涼的，晚上睡覺時是涼的，到第二天早上也沒捂熱!為什麼有的人睡覺時怕冷呢？跟身體健康有關嗎？怕冷的人，冬季睡覺該怎麼讓自己暖和起來，睡個好覺呢？接下來就和大家聊聊，文中的一些建...

很多人對甲亢和甲減這兩種病症有很多誤解，故此時常會有困惑，那就是甲亢和甲減，到底哪一個對人體危害更大？下面咱們就來說說這個問題。首先，得明確何為甲亢？何為甲減？甲亢，全稱甲狀腺功能亢進，是由於身體分泌的甲狀腺激素過多，從而導致的一系列病症。甲減，全稱甲狀腺功能減退，跟甲亢相反，甲...

"一覺睡至自然醒，數了錢數了手抽筋",這可以說是大多數人最終的目的，但是顯然大多數人還是遠離了。絕大多數人，在正常情況下不僅工作繁忙，而且還需要處理社交活動，因此只能犧牲睡眠時間去彌補白天的不足，而有些人有時即使無事可做也不願意睡覺，只好深夜上床睡覺&hell...

胡大爺是一位資深糖尿病患者，多年來病情一直控制的不錯，沒有出現什麼明顯的併發症。最近天氣越來越冷，他時常覺得自己雙腳冰冷，即便是蓋了被子也無法緩解，於是在每天睡前都會打一桶水泡腳了再睡。某天泡腳的時候胡大爺覺得溫度有點高，但想著溫度高點可以更快熱起來，於是沒有往盆里添冷水，強忍著...

現如今，入睡困難逐漸成為了人們無法攻克的難題。據《2022年職場人群健康狀態解析報告》中顯示，80後、85後、90後、95後等群體均存在睡眠問題，該比例高達60%以上。並且，在《2022中國國民健康睡眠白皮書》中也提到，中國人有將近3/4的群體都曾有睡眠困擾，其中入睡困難乃是頭號...

確實容易疲憊是身體衰老的明顯表現之一而且從這方面來說男人的衰老問題可能比女人來得更早由上海交大醫學院、暨南大學聯合開展的一項關於衰老研究納入了1518名18歲以上的中國人結果發現：血液NAD+水平與衰老存在顯著的性別差異（NAD+在細胞修復中有重要的作用，可間接反映衰老水平）其中...

現實中，男人往往承受著比女人更多的壓力和負擔，再加上有些男人不太注重養生，生活中有不少的壞習慣，因此，男性的平均壽命要比女性更低。但長壽是每個人都有的追求，男人也是如此，那到底什麼樣的男人壽命會更長呢？實際上，壽命的長短大多都會有所體現，一般來說，長壽的男人，大多都沒有以下4個特...

對於男性來說，雄激素的分泌起著至關重要的作用。只有當雄性激素充分泌時，男性的身體才會變得更健康，男性才會變得越來越有吸引力。因此，在日常生活中，男性需要保護自己的身體，以便更充分地分泌體內的荷爾蒙。那麼雄激素分泌得比較多，男性的身體會出現什麼樣的表現？一般說來，荷爾蒙高的男人就有...

牛奶是我們餐桌上必備非一種飲品，含有豐富非營養成分，可以為腸壁向腸腔內突出的軟組織腫物，可以是炎性的，也可以是增生性的。眾所周知，鈣元素在成長發育的過程中起著十分重要的作用，無論是青少年還是中老年人，若體內的鈣元素不足，都有可能會導致身體發育不完全，影響骨骼健康。隨著時代的發展，...

導言：睡眠質量差的人，晚餐常吃5種食物，安神助眠，讓你每天睡好覺睡覺本應該是一件非常舒服的事情，但對於有些人來說，一提到睡覺就有些難受，比如早早睡下了就是睡不著；半夜莫名其妙地醒來好幾次；睡了一夜夢了一夜等等，這些情況都是睡眠質量差的表現，長期如此會讓人乏力沒精神，甚至會影響健康...

在生活中，睡眠是恢復體力和精力的最佳途徑。充足的睡眠不僅可以有效緩解一整天的疲勞，保持充足的睡眠有利於各器官的修復。但由於如今，人們的生活節奏不斷加快，睡眠時間被逐漸縮短，這就導致很多上班族被睡眠障礙所困擾。長期睡眠不足會增加肥胖、抑鬱、心腦血管疾病和糖尿病的風險，也會損害免疫系...

2019年，日本一名118歲的老奶奶田中加子被金氏世界紀錄認定為世界上最長壽的女性，日本人長壽的說法再次得到了驗證。根據世界衛生組織的最新統計，日本已經成為全世界最長壽的國家，總平均壽命高達84.2歲！這個數字讓我國望塵莫及，要知道在我國，人的平均壽命只有76.4歲。都說山水養...

隨著新冠病毒毒株不斷更替，全球各個國家的疫情也反覆無常，新冠病毒在人類身體留下的後遺症，在提醒大家，它一直都在。英國萊斯特大學研究團隊為了分析新冠患者出院後能不能完全康復，是否會出現後遺症，對39家醫院的患者展開了調查，跟蹤隨訪2320名成年患者，他們由2020年3月住院，202...