隨著新冠病毒毒株不斷更替，全球各個國家的疫情也反覆無常，新冠病毒在人類身體留下的後遺症，在提醒大家，它一直都在。英國萊斯特大學研究團隊為了分析新冠患者出院後能不能完全康復，是否會出現後遺症，對39家醫院的患者展開了調查，跟蹤隨訪2320名成年患者，他們由2020年3月住院，202...

免疫力是指人類在長期進化過程中形成的一種自我保護的能力。它是人體自身的防禦機制，在抵抗疾病方面具有著非常重要的意義。免疫力的高低是衡量一個人健康水平的重要指標。與正常人相比，免疫力過低的人患病的概率會大大增加，他們很容易受到外界細菌和病毒的干擾，然後產生各種各樣的不良反應。尤其是...

我們都知道日本是一個小國，但它已經是世界上人均壽命最長的國家，連續多年蟬聯世界第一，男性出生時平均壽命為81.09歲，女性出生時預期壽命為77.26歲。日本人之所以能夠長命百歲，其中很重要的一點就是他們有著良好的養生保健習慣，並且一直保持著健康向上的精神狀態和樂觀開朗的心態。這也...

牛奶是大家公認的一種營養品，也是一種天然乳製品。在市面上，有著多種類型的牛奶，比如消毒鮮奶、滅菌奶、生鮮奶等，人們也根據個人需求進行選購。因為牛奶的營養價值非常高，所以有的人每天都會喝牛奶，這些人與不喝牛奶的人相比，身體所獲得的好處可以通過以下三個方面體現出來。1、免疫力增強了牛...

壓力大的現代生活會讓你經常遇到導致壓力、分心、影響睡眠的因素。睡眠是我們健康最重要的方面之一。如果沒有適當的睡眠，抑鬱、焦慮、易怒和嗜睡等狀況會干擾您的日常生活。不要忘記在睡前花一些私人時間，如果您想重視睡眠，請注意自我保健，如果不超過工作生活的話。通過遵循簡單的步驟並制定例行程...

每天睡覺之前，我們把生薑放在枕頭邊上，估計還有朋友不知道，這個用處，方法簡單又實用，下面一起來了解一下吧。生薑是廚房裡面的一種調味料，平時，做菜放上幾片生薑，可以起到去腥增香的作用，生薑除了用來做調料之外，其實我們還可以把它用到日常生活當中。用途一，我們拿一塊生薑過來，把它清洗干...

癌症兩字足以讓人們頭皮發麻，但癌症的發病率已經趨於年輕化，每個年齡段的人群都逃不出癌症的魔爪。癌症治療不僅花費大量金錢，而且讓患者承受著各種痛苦，有時即便如此也無法挽救患者的生命。癌症治療不如提前預防，做好生活調理，培養良好的行為習慣就能降低患癌風險。尤其是有以下幾個習慣的人群，...

所謂人生百態皆有學問，這句話倒也不全是空穴來風，許多時候，我們不經意間的一點小舉動，就能讓我們獲益良多，正如熱水泡腳，許多人並未察覺，反而會對你的身體產生極大的損害。說起泡腳，我們國家的歷史源遠流長，最早的文獻記錄是《肘後備急方》。我們現在的做法，就是用一隻足浴盆，將熱水倒入其中...

人體可以過正常的生活，無非是吃喝拉撒睡其中，睡眠占據了我們最長的時間。在一個人的一生中，將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以我們到睡眠對身體的重要性。事實上，自古以來，人們就更加注重睡眠質量，所以古人也創造了很多好句子，比如人睡三覺，命比紙薄也就是說，睡覺的時間和身體健康有很...

正所謂：吃得少，活得老。不知從何時起，有傳言就說人這一輩子能吃的食物往往都很有限，誰越晚吃完，誰就活得越久。這種傳言似乎聽上去未免有些可笑，但仔細一發現，吃得少的人，的確要比吃得多要健康。難道少吃真的會讓人更長壽嗎？吃得少，壽命更長嗎？壽命長短一直是科學界研究的重點，許多實驗表明...

在一些人看來，睡眠習慣不好只不過會傷害皮膚，影響第二天的精神狀態。其實不然，不良的睡眠習慣會對身體帶來一連串的危害，心血管系統、消化系統、血液系統、泌尿生殖系統等均無法倖免，尤其是4種不良的睡眠習慣可損害心血管，誘發心血管相關疾病，甚至會導致猝死。哪些睡眠習慣易誘發心血管疾病？《...

趙大爺和葛大爺一起去學校接上初中的孫子，去的時候兩人都高高興興的，但是回來的時候葛大爺臉色明顯不太開心。原來是因為趙大爺孫子的同學以為是他爸爸來接的，任誰聽了都會很高興，一旁的葛大爺雖然也笑笑，但內心並不太高興，畢竟別人老得慢，而自己老得快。趙大爺平時比較注重自己的穿著，經常去接...

夢是人睡眠狀態下的一種心理活動，但夢也分好壞，自古以來人們對夢境內容都比較執著，甚至會用周公解夢去解析夢境。我國著名心理學家郝濱老師指出，夢及夢境內容其實是在人們神經系統的記憶、感知等功能下產生的一種潛意識的情感或者願望。網傳經常做噩夢的中年人，患老年痴呆疾病的風險更高，這是真的...

心臟通過不斷的搏動推進血液的流動，把血液輸送到不同的器官，還把各種營養物質輸送到各個組織和器官。此外，它輸送血液的同時還會帶走一些代謝產物，從而維持器官的正常代謝。心臟健康的人一般有哪些表現？1、呼吸順暢，上下樓不輕易喘氣呼吸的維持需要心臟和肺的共同協作。心肺功能好，呼吸就不受阻...