一、人生是一條長河，有激流也有細流，前行需要謹慎走過，或許會有一些寂寞，告訴自己保持快樂，接受別人學會包容，幸福就會向你招手。二、人生太多的痛苦和不幸，都是因為想要活成別人那樣，而不是成為自己這樣。羨慕別人的代價，經常就是失去自己。三、生活包含著更廣闊的意...

長壽是每個人都渴求的，但卻不是每個人都能做到，我們以往認為長壽的關鍵在於運動、飲食，然而在調查了千名長壽老人後發現，他們的共性並不是運動，也不是健康飲食。中國人均壽命為77歲，其中平均壽命最長的城市是青島，為81.43歲，遠高於其他城市。通過對壽星的生活狀...

門鈴響了，我打開門，一位七八十歲、身子佝僂的老太太站在我面前。我是你樓下的鄰居，剛搬來不久。未等我說話，老太太自我介紹道。哦，您有事？我疑惑地問。其實，也沒多大的事。老太太望著我，繃著臉道：我一人在下面住著，正準備睡覺，突然聽到樓上隆隆聲特別大，嚇了一跳，...

知足常樂...《道德經》中說道：故知足不辱，知止不殆，可以長久。人生，懂得知足就不會感到屈辱，明白適可而止才能不遇危險，如此，方能長久。經歷萬千坎坷，方知平安就好；看遍世間繁華，方知知足就好。人們常說知足者富，懂得知足的人便是世間最富有，最幸福之人。人生沒...

在常人的眼裡，有錢的人，就應該買豪車，起碼應該買非常貴的車。而貴一些的車，很少有手排檔了，自動擋居多。隨著時代發展，買小車的人多了，喜歡通過買車來炫耀自己的人，也多了。很多人通過買車來顯擺自己的財富，體現人生的層次。人往高處走，水往低處流，一個人想要賺更多...

2019年末，一場突如其來的疫情席捲中國，各地醫護人員在抗疫一線中奉獻，在這場疫情中，國醫大師這四個字變得被人熟悉。作為深受傳統養生理念薰陶的國醫大師們在修身養性的問題上，針對現代臨床與生活中的身心問題，都很強調養護心性、調節情志的重要性。作為中醫藥代表的...

得到了愛情未必擁有金錢，獲得了金錢未必能擁有快樂，擁有快樂又未必能享受到健康，即便是擁有健康，也未必一切如願以償。魚和熊掌不可兼得。可是，很多人總是想著奇蹟會發生：萬一可以呢？就是這種僥倖心理讓我們浪費了一天又一天，消耗了一次又一次。無論是健康，還是機會，...

生而為人，總會遇到各種身不由己，見多了迎來送往，對人性和世態逐漸看透，才會明白在這個冰冷的世道中，擁有一個真心朋友是多麼可貴。人總是在風光時不缺人陪，也總是在落魄時大失所望，電影《煎餅俠》中柳岩對大鵬說：可能比起高，你更害怕低吧。低谷之中，身邊那個依舊支持...

佛說：舍與得，都是一種智慧。什麼是舍？就是捨去原本屬於自己的東西，是大度從容，還是讓利於人。什麼是得？就是得到原本不屬於自己的東西，是向外索取，還是如願以償。什麼是舍與得？人生一世，無所謂真正的得到，也不會全部的失去，舍與得，總是處於相對平衡的狀態——捨去...

一提起，養生，很多人馬上把它等同於養身，其實這是錯誤的看法，養生是一個龐大的系統工程，我們既要養身體，還要養性情、養德行。所以，在養生的過程中，應該先把心養好了，心養好了，神就會更好。所以從中醫角度來說，養心才是核心,想要養心，首先要養神。養神才是關鍵。那...

一、老人對他的孩子說：攥緊你的拳頭，告訴我什麼感覺？孩子攥緊拳頭：有些累！老人：試著再用些力！孩子：更累了！有些憋氣！老人：那你就放開它！孩子長出一氣：輕鬆多了！老人：當你感到累的時候，你攥得越緊就越累，放了它，就能釋然許多！啟示：多簡單的道理，放手才輕鬆...

釋迦牟尼在《遺教經》中說：多欲之人，多求利故煩惱亦多，少欲之人無求無欲則無此患。欲望多的人，總是追求奢華的生活，但並不是所有的欲望都可以實現，所以欲望多的人煩惱也會更多。欲望少的人懂得知足，只追求可以滿足生活必需的物質，所以他們的煩惱也就相對少了很多，煩惱...

1知足常樂平安是幸，知足是福，清心是祿，寡慾是壽。人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。寧可清貧自樂，不可濁富多憂。受思深處宜先退，得意濃時便可休。勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。快樂就是看淡塵世的物慾、煩惱，...

人生一世間，難免會生氣。所謂的一帆風順、萬事如意永遠是美好的理想和祝願。中醫講百病生於氣，人的健康問題絕大多數是傷於外氣和內氣。外氣是指風寒暑濕燥火，也就是六淫，內氣則是指喜怒憂思悲恐驚，亦即七情。大自然的外邪比較容易預防，內心的不良情緒卻常常控制不住。生...

莊子說：相濡以沫，不如相忘於江湖。與其譽堯而非桀（jié）也，不如兩忘而化其道。相濡以沫，不如各自逍遙；讚美非議，不如混同於道。有時候，記住是一種負累，忘記才是一種解脫。人生在世，學會善忘，為心靈減負，就是人間清福。忘年《前赤壁賦》：哀吾生之...

1一是，忽略年齡。生活中，常會聽人感慨：自己想做一件事，可年齡不合適了，若是再年輕幾歲就好了。其實，生活的每一個當下都是餘生最年輕的時刻，想實現什麼夢想、想學什麼技能，盡情去嘗試就好了。有句話說：人總會長大，但心靈的童年卻可以永存。我們可以永遠擁有一顆充滿...

別無視他人的付出，別詆毀他人的品行，做一個善良本分的好人，簡簡單單，方能安安穩穩，無欲無爭，才能活得輕鬆！人活一世，不容易，做人做事，要用心，學會珍惜，記得感恩，對朋友，少玩心眼，對家人，多點耐心。不能惡毒，不能貪圖，惡毒毀掉人的品行，貪圖泯滅人的良心，知...

人這輩子福禍難料，沒有人知道下一刻下一秒是身臨高峰，還是身處低谷。有些時候，人生大部分的事兒，其實很難由人去完全決定，只能是看一步，走一步，然後步步為營。一輛車在蜿蜒曲折的山路上行駛，那它碰到的路，註定是彎路比坦途要多。人生也如此。沒有人能一輩子順心如意，...

這年頭，有紋身的都怕熱，用蘋果的都沒兜，帶手錶的愛拍腿，鑲金牙的愛咧嘴。現如今，沒結婚的像結婚的一樣同居，結婚的像沒結婚的一樣分居。動物像人一樣穿衣服，人像動物一樣露著肉。小孩子像大人一樣成熟，大人像小孩子一樣幼稚。女人像男人一樣爺們，男人像女人一樣娘們。...

不同的人對幸福有不同的看法和解讀。貧窮的人覺得有錢了才是幸福，而有錢人覺得身體健康才是幸福，不同的人對幸福的定義都不盡相同，但是更多時候，好多人卻是身在福中不知福。和睦的家庭就是福一個人若家庭不和睦，那他在外界的工作必定也會受到其影響，沒有和睦的家庭，也就...