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哪些人需要補鈣?關於礦物質補充,你應該知道這些(圖)
2022-08-04

生活中,我們經常被提醒要補鈣,各種廣告、文案也都在講述著鈣對於機體健康的重要性,尤其是青少年、老年人等特殊群體。那麼,究竟哪些人需要補鈣呢?對於機體所需的營養素來說,鈣究竟處於一個什麼位置呢?今天,我們就來聊聊礦物質(minerals)補充的那些事兒。什麼是礦物質?人體組織幾乎含...

經常喝濃茶,與喝淡茶相比,哪種人身體更健康?怎么喝最養生?(組圖)
2022-07-08

自古以來,茶的文化源遠流長,隨著吃得健康、喝得健康的概念越來越深入人心,很多人開始有了自己的喝茶習慣,不管是我國六大茶,白茶、黑茶、紅茶、綠茶、青茶、黃茶,還是現在更多的養生茶,通過科學的對比達到養肝、養腎、養心等輔助作用。在沏茶上,很多人喜歡放很多的茶葉,這樣濃濃的口感更吸引人...

夏季進補,比肉還好吃,蛋白質是牛奶的13倍!補腦強骨降固醇(組圖)
2022-07-06

蛋白質是人體的重要組成部分,就相當於生命的積木,機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。但是現代人生活方式、飲食習慣不好,導致身體內蛋白質的營養早就失衡了!尤其是隨著年齡的增長,體內的蛋白質分解代謝大於合成代謝,中老年人就更容易蛋白質失衡。據調查數據顯示,中國的老年人,超過半...

燕窩是燕子口水做的?哪種燕子才能產出燕窩,營養價值真的很高嗎(圖集)
2022-05-27

目前市面上的燕窩價格是多少呢?如果是正規渠道,那麼最少也在每克20元以上,假設你一天早上吃二兩、也就是100克,那麼就要消費2000元,等於買了一部智慧型手機,而倘若你連著吃一年,就等於吃掉了三四線城市的一套房。可就是在這樣的情況下,你卻驟然得知了你吃的是燕子的口水。以上當然只是一...

中醫眼中的茶,看了你也想喝!(組圖)
2022-05-24

茶,除了是我們熟知的一種飲品外,還擁有其獨特的中醫藥學背景。那麼,從中醫學的角度看待茶會有什麼不同呢?1、茶為中藥在古代,茶即是藥,並被醫書所載錄。在《神農本草經》中就有記載神農嘗遍百草,日遇七十二毒,得茶而解之。可見,茶的起源應該是作為藥用的。在飲茶習俗剛剛形成的魏晉南北朝時代...

愛吃番茄的人注意:番茄雖好,但是這些食用禁忌你一定得知道!(組圖)
2022-05-20

番茄作為家常蔬菜中的明星級成員,是大家都愛吃常吃的。但隨著種植方式和種類的日漸繁多,番茄也出現了很多我們必須注意的健康隱患。番茄中含有豐富的番茄紅素,煙酸,維生素等,可以防止紫外線照射,特別是長期坐在電腦前的人群,多吃番茄可以起到防輻射的作用。而且番茄中含有豐富的礦物質...

10種加強記憶力的生活方式(組圖)
2022-05-02

健忘不等於失智,專家指出,健忘症和年紀沒有必然關係,而且大多可以改善。記住下面十個秘訣,讓你的腦袋從此記得更牢靠!「天文學家說,太空是有限的,這對那些老記不得東西放哪裡的人來說,真是個好消息。」——伍迪艾倫也許你不敢承認,但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機...

5000公里換一次機油,到底是不是人傻錢多?怎樣保養才是正確的?(組圖)
2022-04-29

買了新車後,大部分4S店都會告訴車主,記得5000公里來換一次機油。久而久之,5000公里成為了換機油的標準。實際上更換機油的時間與里程數,都是人為所制定,並沒有標準可言。但汽車屬於機械工業品,早點更換機油,只有好處沒有壞處。為了讓汽車的使用壽命增加,車主在換機油這回事上,也開始...

腫瘤患者如何提高免疫力?五種膳食營養必不可少(組圖)
2022-04-16

營養是維持人體健康的基本條件之一,如果出現營養不良的症狀,不僅給腫瘤治療、生活品質等等方面帶來消極的影響,而且也會導致腫瘤免疫力下降,更容易受到病毒、細菌的危險,造成感染,威脅到生命。所以如何食物補充營養則是腫瘤患者在治療過程中必須上的一課!那怎樣通過膳食營養,來提高身體免疫力呢...

不夠「鎂」影響多 營養師激推6大類食材(圖)
2022-03-28

營養師表示,榴槤含鎂量高,建議日常可攝取它來補充鎂,不僅能降低頭痛、憂鬱,更可預防骨質疏鬆等症狀。(圖取自freepik)礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的營養素之一,這可能和飲食中深色蔬菜及堅果不足有關,因此,營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師...

果醬成為人們生活調味劑挑選果醬時要注意的三方面(組圖)
2022-03-15

草莓醬、黃桃醬、藍莓醬……各種果醬正逐漸成為人們生活的調味劑,抹在麵包或蛋糕上味道濃郁,促進食慾。並且其包裝小巧,便於攜帶。但面對貨架上樣式繁多的果醬,該如何挑選呢?調查時發現,市面上的果醬主要有以下幾種口味:藍莓、草莓、山楂、芒果、黃桃、杏。查看配料表,...

為啥礦泉水有1元、5元、10元的?價格貴說明水更好?醫生給出解釋(組圖)
2022-02-25

不管是超市,還是小區門口的販賣部往往都會有這各種各樣的礦泉水,不過我們在購買的時候可能就會有疑惑,同樣是礦泉水,為啥有的貴,有的便宜呢,有些大瓶的礦泉水甚至還沒有小瓶的貴,這是怎麼一回事呢?其實不僅僅大家,醫生平時也會有這樣的疑惑,不過後來在翻閱了相關的資...

拜登宣布採取加強關鍵礦物質供應鏈的行動,終止對中國的依賴(圖)
2022-02-23

拜登總統2022年2月22日在白宮舉行的關於確保關鍵礦產供應鏈安全的視訊會議上發表講話。拜登政府星期二(2月22日)宣布了聯邦政府和私營企業採取他們稱將加強稀土和其他關鍵礦物供應鏈的行動。他們說,這些措施將減少對這些礦物的主要生產國中國的依賴。分析人士認為...

老人經常喝茶與不喝茶,差別大嗎?一文告訴您實情,不妨了解(組圖)
2022-02-04

有位網友留言提問到:對於老年人來說,是經常喝茶好還是不喝茶好?差別大嗎?這位網友平時很重視養生,看到很多關於喝茶的科普文章,對於老年人喝茶的利弊,網絡上眾說紛紜,有人說老年人經常喝茶能防病治病,對身體有益;也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻...

過年家中備好這一乾果,補腎效果極好,多吃對身體有6大好處(圖)
2022-02-02

在我們日常生活里,松子是一種較為常見的小零食,我們經常會在休閒娛樂的時候買一些進行消遣。鬆脆的黃油質地,甜美可口,是大家對松子的印象。松子是營養素、礦物質、維生素和有益於心臟的單不飽和脂肪酸的豐富來源。下面就隨小編一起來看看松子的作用和功效以及松子怎麼吃最...

酵母致癌,常吃饅頭、麵包有害健康?酵母還能不能用?一文說清楚(組圖)
2021-12-11

做麵包和饅頭的時候,不要放酵母粉,吃多了會致癌。李先生經常這樣告訴他的媽媽陳阿姨。陳阿姨原本還會嘴上應承兒子幾句,聽多了也就煩了,今天更是馬上就回懟道:那你們就不要吃好了,不做事還總是那麼多話,我做那麼多年的包子,也沒聽說過酵母會致癌。由於陳阿姨的孫子比較...

日本山中的野溫泉為什麼不能隨便泡?當地人:進去容易出來難(圖集)
2021-12-04

提到日本,大家想到的往往就是日本的溫泉文化,確實在日本很多地方都有特色溫泉供人休閒使用,甚至於他們還發明出了各種花樣溫泉。但是總有一些人覺得這些公開的溫泉場所不夠格調,想要去山中尋找那些純天然的溫泉。但過來人卻都提醒,這樣的行為簡直就是作死,那麼日本山中的...

科學家在地幔鑽石中發現前所未見礦物質(圖)
2021-11-23

科學家在一顆鑽石裡面發現了一種前所未見的礦物質。這種礦物質是理論上存在於下地幔層高壓環境中的物質,但是科學家卻在上地幔層的鑽石中發現了它。

一顆榴槤樹能結400多個榴槤,憑啥還賣這麼貴?看完漲知識了(圖集)
2021-10-16

榴槤是一種極具爭議的水果,喜歡它的朋友,覺得這就是人間美味,甚至連吃完的殼都要拿來煲湯喝;而不喜歡它的朋友,別說入口了,就是聞都不能聞一下它的氣味!其實,拋去榴槤的氣味,它自身的營養價值還是很高的,所以,榴槤有著水果之王的美譽!很多喜歡吃榴槤的朋友,每次想...