本期咱們聊一聊碧根果,它是世界十大堅果之一,又叫山核桃,雖然也叫核桃,但是它和我們常吃的核桃在營養價值有些上不同。很多人都傻傻的分不清,它們到底有啥區別呢?1、脂肪:碧根果是個活脫脫的小油壺和能量炸彈;2、蛋白質:核桃的蛋白質含量比碧根果高;3、維生素:在...