今天給小夥伴們講講如何擁有一個好的睡眠。睡眠質量的高低,將會決定第二天學習和生活的效率,相信小夥伴們不想體驗失眠的痛苦吧! 老人們常說枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。頭對風,暖烘烘,腳對風,請郎中。睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。 ...