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睡前摸一摸這3個部位,讓你入睡快、睡得香!今晚就試試(組圖)
2024-06-08

臨近三伏天,全國多地氣溫居高不下,很多人的睡眠也因此深受影響。比如,翻來覆去睡不著、一點風吹草動就驚醒……想睡個好覺怎麼這麼難!別慌!今天小編給大家分享幾個助眠小妙招,特簡單,睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好...

按手腕這個地方,搞定十大疾病!(幾秒鐘學會,一試就靈!)(組圖)
2023-08-13

這個地方就是神門穴。神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴是於少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用,以下10種疾病或症狀,按壓神門穴就能輕鬆搞定,太神奇了,一定要學會!神門穴的十大功效1心痛、心悸,就按神...

人體神奇三扇「門」,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎!(組圖)
2022-07-19

您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝酸軟,乏力睏倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀,道醫從人體經絡角度分析,我們的身體內藏著三扇門。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!第一門:睡眠之門,神門神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現...

為何睡覺時舉起雙手?這招改善睡眠法,失眠的人都知道!(組圖)
2022-06-22

一、壓抑的人要雙手舉起來去睡覺人自打學會直立行走以後,兩臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤蘿時,他的兩臂是經常揚起來的。兩臂揚起來的好處在哪兒呢?我們中醫講,心的經脈是從腋下的極泉穴出來,沿著手臂,經過肘窩,到小指的指甲內側,這是手少陰心經。雙臂老是下垂的話,就容易造成心氣的瘀閉,...

不花錢的「特效穴」,每天按一按,睡的香、記性好、血管更通暢!(組圖)
2021-12-01

中醫認為心主神明、腦為元神之府,很多心腦疾病的發作都與情志和心神有關,如中風、冠心病、失眠、胸悶甚至抑鬱、焦慮等。頭部、心臟附近及背部,分布著一些神穴,能幫助我們長壽,通過按摩這些穴位,就能達到養心、安神、健腦的目的。這些穴位怎麼找?又該怎樣按摩來達到保健...

手腕處的穴位,調理十大疾病,真的一按就靈(圖集)
2021-11-05

手腕處的穴位,調理十大疾病,真得一按就靈手腕處的穴位,乃神門穴。顧名思義,神門穴,是安定心神之門戶。關於此穴,位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴乃少陰心經的原穴,是具有滋陰降火之功效,還可起到安神的作用。像我們隨著年齡的增長,...

睡眠和死亡有多大關係?50歲後,每天睡這幾個小時最易長壽!(組圖)
2021-11-02

隨著人們對健康的關注,養生現在是個熱門話題,無論年輕還是年長,誰都說幾句和養生有關的句子,尤其是說到食療養生,大家更是滔滔不絕,其實這些養生方法,只是錦上添花,有一種不要花錢,又立竿見影的養生方法卻被很多人忽略,那就是睡覺!戰國時名醫文摯對齊威王說:我的養...

失眠睡不著,這裡教你一個小妙招,保你一覺到天明(圖集)
2021-10-29

最近失眠患者的接診率越來越多了,失眠患者人數也是逐年上升,我理解這種感覺,每次躺在床上,卻精神的要命,眼睛睜著一夜也睡不著。有人說:是因為太焦慮了,心裡有事情,所以才晚上睡不著的,失眠真的只是因為心裡裝了事情嗎?先跟大家解釋一下人為什麼要睡覺?睡覺,是人體...

睡前摸一摸這3個部位,讓你入睡快、睡得香!今晚就試試(組圖)
2021-06-29

天氣越來越熱,很多人的睡眠是一天不如一天!比如,翻來覆去睡不著、一點風吹草動就驚醒……太難了!別慌!今天給大家幾個助眠小妙招,特簡單,睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好眠!中醫認為,失眠繫心神所主,陽氣由動轉靜,即為入睡狀態,反之則為清醒...

按手腕這個地方,預防治療常見的十大疾病!簡單易學值得一看(圖)
2021-06-03

這個地方就是神門穴。神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴是於少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用,以下10種疾病或症狀,按壓神門穴就能輕鬆搞定,太神奇了,一定要學會!▌1.心痛、...

按這個穴位,躺下就睡著,今晚試試看!(組圖)
2021-05-25

中國睡眠研究會發布的數據顯示,24.6%的人睡眠不合格,超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳,不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁,還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的標準我們1/3的生命在睡眠中度過,人體...

失眠、多夢、易醒、睡眠質量差?三個穴位讓你一覺到天亮!(圖集)
2021-01-28

夜裡不睡的人,白天多多少少總有什麼在逃避掩飾吧。白晝解不開的結,夜晚慢慢熬。相信不少朋友會有這樣的經歷:如果沒睡好,看上去很憔悴,仿佛一夜之間老了10歲,皮膚變差,頭髮一掉一大把,還止不住地發胖。可千萬別小瞧了「避風港」的作用!睡眠不足,大腦得不到充分的休...

中醫認為失眠 就是陽不入陰!教您一招 花少錢 輕鬆解決失眠(圖集)
2020-04-07

中醫認為,失眠基本的問題在於陰陽不和。很多人理解這個不和為一方太強,一方太弱,不協調,好比夫妻,感情不和,打架吵架了,是嗎?《黃帝內經》提到衛氣獨衛其外,行於陽,不得入於陰。行於陽則陽氣盛,陽氣盛則……不得入於陰,陰虛,故目不瞑。,意思是衛陽行於外,不得入...

按一個這個穴位 躺下就睡著 今晚就試試(組圖)
2019-09-16

中國睡眠研究會發布的數據顯示,24.6%的人睡眠不合格,超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳,不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁,還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 我們1/3的生命在睡眠中度過,人體的大部分自...