隨著老年人人口增多，養生保健的重要性日益突出，人們見面交流時三句不離養生，似乎不會養生的人就跟不上時代，就連年輕人都在父母的監督下過上了手拿保溫杯的生活。朋友圈、家庭群，每天無數條養生信息發出來，到底哪些是正確的，哪些是騙人的？我們不妨用兩個養生大師和普通...
面對浩瀚的宇宙，人只是自然界的一個小生物，所以人的起居必須要遵循自然的規律。一年有四季，春夏秋冬。一日有12個時辰，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。日出日落，大自然有自己的運行規律。人不能改變規律，就要順應規律。關於四時養生，明代大醫學家張景岳說過：春應肝而養生...
