立秋了,老祖宗教導我們,入秋後要開始秋補,為冬季過嚴寒做好準備,當然這只是相對於以前生活不好的時候,現如今每天都吃得好,秋補這一說法反而不常被提起了。但是,畢竟是老傳統了,不應該被遺忘,吃點好的意思一下還是應該的。秋補吃什麼?這裡建議可以先來點鴨肉過過癮,鴨肉性涼,有滋陰、潤燥、...
不上火的秋補好藥材1、西洋參減輕乏力和上火西洋參性涼味稍苦,能滋陰、益氣、生津,秋季天氣乾燥,陰虛火旺、少氣乏力者可適當服用。西洋參棗仁茶原料:西洋參3~5克,棗仁10~20克做法:取西洋參、棗仁,用開水沖泡即可。功效:此茶有滋補陰液、安神定志的效果。2、...