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百病起於寒!5招有效暖身、提升免疫力(圖)
2021-12-01

中醫有一種說法是「百病起於寒」,身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差,所以氧氣、營養素和荷爾蒙等人體所需物質的運送不佳。日本醫學博士石原結實就指出,據研究顯示,體溫降低一度,基礎代謝大概會下降12%,會加速老化、熱量消耗緩慢,還容易發胖。體溫下降一度,免...

中醫師圖解:2條掌紋揪出大腸癌!3個防癌穴位天天按(組圖)
2021-10-09

大腸癌的掌紋隨著飲食生活的歐美化,食物纖維攝取量變少了,隨之而來的是人們大腸癌大幅地增加了。台灣大腸、直腸癌發生率高居癌症的第一位,大腸癌是出現在腸內的良性瘜肉轉變成惡性腫瘤。所以早點發現腸瘜肉,在癌化之前除去是很有效的預防方法。腹瀉,以及排便變細,且便中...

腳底按摩不求人!3分鐘按對反射區,養心又活腦(圖)
2021-09-25

民俗療法常常未經過科學實證,究竟對身體有沒有效是許多民眾的疑問。腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一,不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心,連國外也小有知名度。不用再擔心腳底按摩沒效了!日本腦神經外科專家指出,腳底按摩會讓大腦起反應,可以提高大腦活性!自然療...

雷神穴排濕氣、消氣穴降高血壓!3張穴道圖教你消水腫清肝火(組圖)
2021-07-31

頭頂上的萬能穴:百會穴,改善氣虛、血虛體質中醫認為,「頭是諸陽之會」,因此疏通頭部經氣,有助於緩解中風病患的病症。另外,頭頂有大量的血管、神經通過,隨時按摩百會穴四周,有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。取穴位置坐或站,頭擺正、下巴微...

瘦身必備!5個重點穴道從頭瘦到腳(圖)
2021-06-22

減肥瘦身除了從飲食及運動下手外,中醫的穴道也有效幫助瘦身哦!在減肥時經常會有種狀況發生,就是怎麼減都減不到想要瘦的部位,如:蝴蝶袖、小腹等,這個時候穴道按摩就可以助你一臂之力。透過每天按摩穴道的方式,促進體內的氣血循環,就可讓身體的新陳代謝變得更好。而且有...

心臟病、氣喘、胃酸逆流都會胸悶!中醫:可以看指甲和耳朵判別(圖)
2021-04-28

胸悶都跟心臟有關?怎麼判別?宜:按摩俞府穴暫時舒緩忌:忽視小症狀不就醫有些人會想:「不會那麼剛好啦,我只是小小的胸悶不舒服,怎麼可能是心臟疾病呢?」那為什麼會胸悶呢?胸悶的起因是什麼?沒錯,真的不是只有心臟疾病才會引起胸悶,有胃食道逆流的人會在飯後或躺下時...

改善失眠、健忘的特效穴!按按頭頂1分鐘提神又紓壓(圖)
2021-02-03

常常聽到別人說「洗完頭,感覺整顆頭都變輕了!」,或許你會覺得這是一種心理作用,但其實是在洗頭的動作中無意間刺激到了頭頂上掌管神經的穴位-四神聰,在這裡由日本運動治療協會副會長神崎貴子,來教你怎麼按才對,簡單快速又有效!四神聰,「四」個「神」經穴位,按了就變...

眼皮跳不停跳好幾天是什麼意思?除時辰和喜怒哀樂外 醫生親解眼皮跳動原因(圖)
2020-11-14

眼皮跳是什麼意思?相信你一定聽過「左眼跳財,右眼跳災」又或者,隨著眼皮跳的時辰和位置不同,還可以分成喜怒哀樂,甚至連星期幾眼皮跳都有不同意義。你聽過哪些眼皮跳的吉凶占卜呢?眼皮跳好幾天就表示快要中風了嗎?除了民間習俗眼皮跳的意思之外,看看醫生怎麼解讀眼皮跳...

最簡單減肥法!按摩耳朵 2周腰圍變小不水腫(圖)
2020-11-13

生活步調太快、長期累積壓力無處宣洩,為了抒發焦慮情緒,許多人總是不自覺地暴飲暴食,喝下含有大量糖分的飲料、按捺不住想吃泡麵和零食的欲望,即使開始擔心體重和健康,刻意控制飲食卻又累積了更多的壓力......這時,不妨試試按摩耳朵穴道!透過輕柔按壓耳朵三個穴位...

一天按一次就行!高血壓患者一定要知道的速效穴位(圖集)
2020-10-29

選對時機按壓穴道效果倍增刺激穴道的時間雖然沒有一定,但是睡覺前請勿刺激交感神經的穴道。因為腦部活動會變得較活潑,使人不容易入睡。有助改善失眠等症狀的穴道也要在睡覺前一小時以上的時間刺激完畢;在睡前10分鐘左右刺激對肝臟有益的穴道,有助睡眠時回復肝臟機能。遵...

拉拉耳朵竟能活化腸道助排毒 她便祕數月宿便全清光(圖)
2020-10-23

每天都花很多時間和馬桶培養感情,能不能順利排便卻都還得看運氣,而便祕不但會讓毒素在體內累積,長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬,變得更難排出,提高罹患痔瘡、肛裂等肛門疾病的風險。日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」,簡單拉拉耳朵來刺激耳朵,就可能刺激腸道蠕動,幫助...

嚴選對心臟好的3個穴道!通血降血壓 心臟越來越健康(圖)
2020-09-11

心臟負責供給全身的血液,一旦心臟健康出了問題,可能會讓其他重要臟器的養分、氧氣供給不足,產生各種大大小小的症狀,心血管疾病患者在罹患其他疾病時,往往比起一般人有著有更高的重症、死亡風險,是一定要隨時注意、極力避免的嚴重疾病。日本資深針灸師從全身上下400多...

奇效大穴!隨手按治頸肩腰椎病 背駝眼花一併除!(圖)
2020-08-28

開車的時候碰見堵車,或是紅燈亮了,把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次,會感覺很舒服,甚至很瀟灑。在別人著急上火的時候,你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目,這麼一來,堵車也變得不那麼讓人煩躁了。認識後溪穴後溪最早見於《黃帝內經‧靈樞‧本輸篇》,為...