每年的10月8日前後為寒露，中醫師莊可鈞表示，寒露節氣後寒意猛增，此時正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於體內之時，養身應以保養陰精為主，起床前多躺幾分鐘可預防血栓。推薦2道粥品、3穴位做好節氣養生。寒露養生以保養陰精為主莊可鈞表示，寒露代表此時的氣溫比白露更低，地面的露水更冷，快要凝結...
糖尿病是指因胰島素分泌不足和(或)胰島素利用出現障礙所引發的一類疾病，對身體健康所能造成的危害是相當嚴重的。如果未能及時控制病情的話，後期有可能會引發腎臟功能性衰竭、失明、截肢甚至死亡。對於糖尿病患者來說，積極進行規範治療並加強飲食調整是非常有必要的。糖尿病患者的一日三餐應當遵循...
在我們日常生活當中粥是必不可少的一種食物，粥一直以佐餐食品出現在我們的餐桌上，粥的種類有很多，食材搭配的得當的話粥還可以有一定的藥用，那麼在這個一天比一天氣溫高的夏天我們可以食用哪些粥來解暑呢？夏天血管擴張，血液流於皮膚表面，胃腸道血液相對減少，很多人到了夏天出現沒有力氣、食慾不...
金風玉露，秋日漸涼，來一碗暖呼呼的粥品，暖胃潤口；再加入新鮮食材，更能煮出一番別樣滋味。不過要將粥底煮得軟糯綿密、米粒分明似乎總要花上不少時間，在爐火前細細熬煮實在費心費力？這次食譜自由配整理了輕鬆煮出好粥的技巧，從挑米、洗米的關鍵，到美味撇步、省時妙招，...
