曾經在綜藝節目裡看到這樣一幕：女孩優優因為競選班長失敗，情緒非常低落。她因此下結論：說明全班同學都不怎麼喜歡我。因為這一次的失敗，她對其它挑戰也失去了興趣。當老師要求兩兩一組衝刺拿獎牌時，優優直接說：我不想沖，我沒信心了。反正努力會失敗，還不如不努力。老師鼓勵她：努力也許會失敗，...

人這一生，有很多東西可以去浪費，去消耗，但是有些東西是不能去透支的。有些東西，一旦消耗過度，就再也沒法去彌補了。對於無關緊要的東西，浪費了就浪費了，可以再去補足，可有些東西是一去不復返的。我們人生中，要學會看清什麼才是最重要的，什麼值得去珍惜，要抓住應該抓住的東西，不然可能到最後...

年齡對於女性來說是一個不得不提及的話題，所以很多女性到了中年階段都想要避開年齡這個話題，但她們又時時刻刻不在焦慮著年齡的增長，不過你也不用擔心，年齡的增長並不算什麼，只要你保持好心態，學會穿衣打扮還是可以很美。外套作為秋冬必備的時尚單品，不僅能保暖還會對你整體的穿搭起決定性作用。...

過上最精彩的日子，這就是對生活最好的回饋。時光緩緩前行，在這個讓我們哭和笑的世間，留不住永遠的生命，擋不住容顏的衰老。嘗盡酸甜苦辣，我們會發現，變老也是一種風景，即便退休，也有我們專屬的快樂和幸福。人生向晚之時，怎麼過才算最好？且聽名著君娓娓道來。01退休後，當你不開心的時候。想...

人活在這個世界上，為何有的人活得幸福快樂；有的人活得總是不太如意，究其原因，各有所因。人生活在社會現實之中，每個人都要面對人生的兩道選擇，不管是富貴達人，還是平民百姓，對人生都要作出自己的選擇，這是現實的，也是客觀的，更是不能迴避的。也許有人會說：我從來就沒有做過人生兩道答案選擇...

年輕時，憑著充沛的精氣神，很多人都不管不顧地去拼；但隨著年齡的不斷增長，發現身體素質慢慢大不如前，就漸漸開始關注養生。老一輩的人總說：老泄殘精，人窮壽盡，這句話流傳至今，很多人都會很好奇這句話到底什麼意思。老泄殘精，人窮壽盡什麼意思？這句話里的精指的是人體的精氣，也就是陽氣，與人...

一人生就像一個容器：裝的快樂多了，煩惱就少了；裝的感恩多了，痛苦就少了；裝的理解多了，矛盾就少了；裝的大事多了，雜事就少了；裝的美善多了，愁悶就少了；裝的友誼多了，敵意就少了。每個人都有自己的人生，都要面對自己的困惑和苦難。要學會總結過去的得與失，把握現在的時光，才有餘力擁抱明天...

一個人的精氣神在哪裡，那麼這個人做這件事就會得到自己想要的結果。人是需要修心的，修心就是能夠讓自己心平氣和，讓自己的精神狀態變得越來越好，身心健康，心情愉悅。如果一個人長期不睡覺，會怎麼樣？就會導致面黃肌瘦、精神萎靡不振。其實這種睡眠質量差，關鍵點在於自己的心思比較多，因為在睡覺...

中醫判斷人體的健康，不外乎精氣神三個方面，人的健康和疾病，都和精氣神有著密切的關係。精、氣、神，中醫稱為三寶，三者有著鏈鎖性的關係。那麼精氣神究竟指的是什麼？它們之間又上演著怎樣的三角鏈呢？看看中醫老前輩秦伯未先生為我們做的解讀。精、氣、神，中醫稱為三寶，就是說明，這三者對於人體...

49歲的老王是杭州人，是一名出色的計程車司機，他幹這一行已經快30年了，在開車的這30年裡，從來沒有接過一次投訴，這和他的敬業之間離不開關係。老王忙起來的時候一天都不會想起來吃一頓飯、上一次廁所。近期，老王發現自己的身體出現了一些異常表現，在晨起時他的下肢...

因上努力，果上隨緣。有人說，四十歲是一扇門，分出了人生的兩個階段。此前的生活里，奔波和忙碌是永遠的主旋律。到了下半場，取捨和進退成了要緊的話題。所謂四十不惑，不是什麼都知道，而是活得通透明白。那些過往的經歷，是故事，還是財富，全在於你是否懂得沉澱。四十歲來...

不知道大家有沒有聽過父母說過這樣一句話：你看你，一點精氣神都沒有，我記得我以前就經常被父母這樣說，他們總說一個人身體好不好，看看精氣神就知道了。我一開始只是以為這說的就是一個人有精神，但後來了解到，這三個字分開來的，精、氣、神，對此，還有句古話說：精足不思...

內家拳講究個精氣神，從中醫的角度來看，精氣神是我們身體的三寶。而且精、氣、神是三位一體、互相轉換的，我們在練太極拳的時候，除了注重外在拳架的準確性之外，還要注意對精氣神的培養。練太極拳時，應該如何讓精、氣、神旺盛起來呢？這一點前輩先賢留下了許多論述，言簡意...

一提起，養生，很多人馬上把它等同於養身，其實這是錯誤的看法，養生是一個龐大的系統工程，我們既要養身體，還要養性情、養德行。所以，在養生的過程中，應該先把心養好了，心養好了，神就會更好。所以從中醫角度來說，養心才是核心,想要養心，首先要養神。養神才是關鍵。那...

陰陽在人體是一個不可分割的整體，但各有側重，陰氣主要反映物質的一面，表現人的精氣神，而陽氣則突出反映能量，表現為各臟腑的功能狀況。陽氣足，則臟腑功能好，陽氣不足，臟腑功能就問題多多。陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。...

養生長壽是一個永恆的話題。關於養生與長壽，智慧的老祖宗總結了很多有意思的俗語。有一句關於養生的俗語老泄殘精，人窮壽盡，少食壯火，自取其禍，很多人不是太明白其內涵。那麼，這句俗語到底是什麼意思呢？一、老泄殘精，人窮壽盡一般所說的精是指人體的真陰（又稱元陰）。...