對於很多人來說,美食似乎也是一種治癒,心情不好的時候要吃,高興的時候也要吃;天氣熱了要吃燒烤,天氣冷了要吃火鍋,似乎唯有美食可以解憂,可是你知道嗎?有些飲食習慣,可以說是飲食殺手。一、國人餐桌上的頭號殺手被發現著名醫學雜誌《柳葉刀》建議,國人在做飯的時候要少放鹽,而且指出有研究認...
吃完就睡難不成變小豬了?古人云:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,言簡意賅是指春天人們容易犯困,秋天疲憊乏力,夏天會打瞌睡,到了寒冷的冬天又會不想起來。但真正到了夏天之後,由於晝長夜短反而對睡眠要求降低了,有些人卻發現為什麼每回吃完飯就犯困?難道只是吃飽了那...
飲食是控糖基礎作為一名合格的糖尿病人家屬,我們一定要明白糖尿病人的一日三餐應該吃什麼,吃多少,怎麼吃,怎麼搭配的問題。只有做到心中有數,才能夠給糖友做出合理的飲食,才能夠與糖友並肩作戰,共同戰勝糖尿病。今天給大家用下面的一張圖讓大家讀懂糖尿病飲食。這就是2...