首頁 > 熱門標籤 > 精神內耗

惜命的最好方式不是養生 而是停止做這件事(組圖)
2022-04-04

不知道你有沒有這種經歷:覺得身邊的人不喜歡,或是針對我;總感覺領導話中有話,眼神意味深長;犯錯後,腦子裡一直重複犯錯的過程......其實現實什麼都沒發生,但內心裡卻上演了一場大戲,導致心累。想太多,就是精神內耗的最大表現,這也是毒害自己最嚴重的一個習慣。而當精神內耗,這個壞習慣...

一個女人富養自己的最好方式(組圖)
2022-03-23

老話說得好:窮養兒,富養女。所謂富養,不僅是物質上的豐盛,更是精神的富足,靈魂上的豐盛,身體上的康健。一個女人的終身浪漫,就是要學會富養自己。要想學會富養自己,不妨看看以下四點。熱搜上曾有這樣一個話題:精神內耗有多累?網友們紛紛描述了自己的遭遇:過於在意他...

真正拖垮你的,是「內耗思維」(精闢!)(圖)
2022-03-18

有時候,所謂的人生困境,不過是你胡思亂想、自我設置的枷鎖。患得患失,會舉步難行;過分在意,註定心力交瘁。這種內耗的感覺就如同總有兩個小人在內心打架,每天什麼也沒做,卻身心疲憊。輕裝上陣,從拒絕這三種內耗開始。1精神內耗有這樣一個深刻的故事。《裝在套子裡的人...

不停止內耗,所有的養生都是徒勞的(組圖)
2021-11-16

破山中賊易,破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候,有一次難忘的經歷。有天上午開會,我沒有準備,被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題,沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼,但從他們的眼神和動作中,我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

真正厲害的人,都是「反內耗」體質(圖集)
2021-07-02

你有沒有過這樣的體驗:考試還沒開始,就總擔心自己考不過;工作稍有失誤,就徹夜輾轉難眠,擔心領導不認可自己;戀人沒及時回覆信息,就開始胡思亂想;遇到事情需要選擇,就左右為難,糾結很長時間。當你陷入了這樣的情緒之中,說明你正在經歷精神內耗。人的精力是有限的,你...