生活中有不少人都受到了便秘的折磨,在便秘的情況下很長時間沒有糞便排出,就算感覺到想要排便,在排便的過程中也難度很大,總是需要很用力才能將糞便排出,這樣腸道健康受影響,出現痔瘡的可能性大。因此,要了解便秘的改善方法,當然,不正確的飲食行為會讓便秘加重。有部分...