當一個人飢餓時，我們的身體就會發出飢餓信號，這意味著我們需要通過進食來補充所需的營養。一般情況下，我們大約需要在進食後的2-3個小時才能把吃到的食物消化完。在一般情況下，飢餓會在飯後3-4個小時後才會出現。當然，飢餓的時間也取決於我們吃的食物類型。如果吃的全是碳水和蔬菜，那麼消化...

吳阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服，到醫院檢查，胃鏡檢查結果提示胃癌。這一結果讓張阿姨感到意外又疑惑，自己一向很注意飲食，一日三餐頓頓不落，怎麼就得了胃癌呢?醫生追問發現，原來吳阿姨的老公是名計程車司機，晚餐時間不固定，經常比正常吃飯時間晚3-4個小時，而她一定要等老公回來再一起...

一名男子因發覺自己水腫而就醫，檢查發現，因腎絲球過濾率僅6分，必須洗腎治療。(示意圖/ Shutterstock)一名中年男子因發覺自己水腫而就醫，檢查發現，因腎絲球過濾率僅6分，必須洗腎治療。醫生了解男子飲食習慣才知，男子10年前已罹患糖尿病，但仍每天喝2杯西瓜汁，由於西瓜的含...

之前，一項對全球疾病負擔研究的分析顯示，近30年，我國≥15歲居民中，歸因於飲食因素的2型糖尿病疾病負擔構成比為26%左右。4月17日， Nature子刊發表的一項覆蓋全球184個國家的研究也發現，全球大約七成2型糖尿病是由於不良飲食所致，主要是全穀物攝入不足、精製穀物和加...

糖尿病是一種比較多見的全身代謝性疾病，一旦患病，患者的血糖值會持續呈現增高狀態，會導致腎臟、心臟、大腦、血管、神經等各個系統出現異常，從而引發一系列的慢性疾病。而且大部分糖尿病患者很容易出現一些尿路感染現象，對健康影響非常大。所以有很多患者想知道，為什麼糖尿病患者容易出現尿路感染...

26歲的小張（化名）拿到體檢報告一看，25-羥基維生素D只有8.9 ng/mL，遠遠低於正常值（>30ng/mL），趕緊拿著體檢報告來到報告諮詢室：醫生，這要不要緊啊？我要不要吃維生素D？全科醫生告訴他：你先別急，關於維生素D，你需要知道這些……...

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，而好的睡眠能幫助身體恢復，讓精神更飽滿；能增加代謝產物排出、增強免疫；能促進發育、鞏固記憶；能促進修復，保護臟腑的正常運行……但並不是人人都能睡得好，有些人經常凌晨醒；有些人常常腿抽筋；還有些人常做噩夢&he...

糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的代謝性疾病，由於胰島素分泌不足或胰島素作用障礙，導致機體葡萄糖利用障礙，出現持續高血糖的現象。糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病兩種，如果不及時治療，可能會導致多種併發症，例如心血管、神經系統和視覺系統的疾病等，嚴重者可能導致腎衰竭和失明等。所以預防...

隨著生活水平不斷提高，越來越多人注重健康，但依舊很多人沒有定期體檢。認為自己的身體強壯，即便出現小毛病很快就能痊癒，所以不必擔心疾病的出現。但是生活條件的提高也讓很多人患上了富貴病，比如高血壓，高血脂，高血糖，讓很多人痛苦不堪。就拿糖尿病來說，被稱為不死的癌症。因為查出血糖高之後...

隨著老齡化的加劇，以及大家普遍的不健康生活方式，導致糖尿病發病人群越來越多。從過去60歲以上才會得糖尿病，到現在30歲、甚至20多歲的年輕人，也被查出糖尿病。得糖尿病之後，不僅需要控制飲食，同時需要了解哪些食物會對自己的血糖水平產生一定的影響。#頭條創作挑戰賽#就拿最普通的玉米...

很多患者都知道：糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，如糖尿病腎病、糖尿病足等。這些併發症嚴重時是會危及性命的，大多數患者日常都會積極控制好血糖，避免併發症的發生。為了更好的穩定血糖，除了規律服用藥物以外，患者也會在日常生活中進行調理，多數患者認為只要穩定好血糖，病情就控制...

輔酶Q10是天然存在的一種物質，它是人體幾乎所有細胞中必需的營養素，作為一種脂溶性抗氧化劑，它的作用很多，包括提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等等。有研究證明，人體內輔酶Q10的缺乏與糖尿病、心血管系統疾病等一系列慢性病有關。也有研究表明，氧化應激包括糖尿病等慢...

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，它的主要特徵是體內胰島素分泌不足或無法使用。這會導致血糖水平升高，可能會損害身體各個部位的神經、血管和組織。因此，對於糖尿病患者來說，控制血糖水平至關重要。主食是人體能量來源的主要來源之一，所以選擇正確的主食對於糖尿病患者非常重要。很多人認為只要不吃白...

在日常生活中，紅薯常常被當作主食，也是常見的健康食材之一。但儘管紅薯的營養價值很高，但是也有一些人擔心吃紅薯會讓血糖升高，因此他們可能會避免吃紅薯。今天我們就來聊聊，怎麼吃紅薯，才不會讓血糖升高。以及身邊幾種，可以幫助穩定性血糖的食物。紅薯與血糖之間的關係：在談論吃紅薯前，首先要...

我父母吃了這個藥，多年來的高血壓、糖尿病都治好了。路邊，一個中年大叔正在向顧客介紹自己的藥物。劉先生罹患高血壓好多年，一直都是靠吃藥控制病情，始終無法得到根治，為此困擾不已。這下聽到有人說可以治癒高血壓，十分心動，當即就湊了過去。推銷的大叔見有人上鉤，吆喝得更加賣力，聲稱自己賣的...

保證睡眠時間，對醫務人員幾乎成了偽命題。晚上12點後睡已經成了標配，碰上值班或者緊急情況，通宵不合眼也是常態。事實上，熬夜最傷人的可能不是幾點睡，而是……睡得太少了！睡不夠6小時就會對身體產生傷害到底睡多少算少，已經有大量科學家對此進行了研究，目前比較...