我說最能吃辣的必是咱貴州！四川才是吃辣冠軍好不好我們江西說話了嗎...吃辣，早已成為中國人生活中不可缺少的一部分。而究竟哪裡人最能吃辣，似乎是網際網路上一個經久不衰的話題。但是今天，小九想要告訴大家，其實吃辣這件事，並沒有我們想像中的那麼簡單。一、中國吃辣圖鑑：誰才是最能吃辣的省份...

小美，你眼角這疙瘩咋越來越大，看著怪嚇人嘞額，可能是眼霜塗多了，長脂肪粒呢30歲的小美很注重護膚保養，可最近眼睛周圍卻冒出幾個小疙瘩。一開始她以為像網上說的，眼霜太滋潤，長了脂肪粒，過幾天就會消了。但1個月後，這疙瘩不僅越長越大，顏色也泛黃髮褐，小美這下著了急，趕緊去醫院做檢查。...

劉大爺在幾年前被確診糖尿病，之後一直嚴格控制飲食，經常在網上查詢糖尿病患者應該吃什麼不該吃什麼。饒是如此，這幾年他的血糖也控制的不太好，總是忽高忽低。這麼多年下來，他覺得自己能吃的東西越來越少，生活很沒滋味。前段時間，他又在網上看到一篇文章說豆腐會刺激糖尿病發生，而他平日裡沒少吃...

近期，呼吸道疾病肆虐，尤其已經出現相關症狀的人，如咳嗽、發燒等等，或者被寒冷天氣弄得口乾舌燥、上火的群體，橘子成了很多人的選擇。如非常熱門的烤橘子，把水果加熱吃更適合有腸易激症候群的人群，相比於吃常溫或溫度較低的水果，可把橘子烤著吃，或者加熱後食用，既能避免對腸胃的刺激，還有著好...

在我們的周遭，朋友、同事間愛吃哪種香蕉也分不同的派別，有些人喜歡偏口感Q彈的黃綠色香蕉，說斑點香蕉口感不好；也有人喜歡糊狀的棕色斑點香蕉，說它營養成分高，還可以抗癌。事實證明，成熟和未成熟的香蕉對健康有不同的好處，應該根據自己的需要做選擇，而非拘泥於一定要吃斑點香蕉。未成熟的黃綠...

在現代生活中，高血糖成為了令人頭疼的問題，在醫學領域，人們常常會通過血糖水平來評估糖尿病患者的身體狀況。然而，最新的研究發現，除了測量血糖、尿糖等指標之外，我們的腳部也能告訴我們一些關於血糖的故事。醫生指出，如果我們的腳部沒有出現4種異常情況，那麼我們的血糖水平可能是相對穩定的。...

在疫情發生之前，很多人都會關注自己朋友圈的好友步數排名，好像每天沒走個幾萬步，都有些不好意思在朋友圈立足，而為了能贏得桂冠，不少人會在晚飯過後開啟一鍵暴走模式，往往一走就是三四十分鐘，甚至更久。可是，從科學、健康的角度來看，每天走路超過四十分鐘，對身體到底是好是壞呢？雖然曾有專家...

人生在世，總會經歷各種各樣的尷尬場景。要問有哪些難忘的社死瞬間，應該少不了談話時被人說你有口臭，或對方有口臭時你卻只能憋氣到差點窒息……明明每天都刷牙，為什麼還會口臭？為什麼那些口臭的人不知道自己有口臭？為什麼會有口臭？口臭，又叫口腔異味。我們在日常生...

導言；糖尿病，這一慢性病在我國已呈泛濫之勢，成為國民健康的重大威脅，據國際糖尿病聯盟發布的權威數據顯示，中國糖尿病患者的人數已高達1.41億，發病率高達12.8%，這一數字令人觸目驚心，這就意味著，每8個人中就有1人深受糖尿病的困擾，生活的甜蜜被無情地剝奪。然而，面對如此龐大的患...

得了糖尿病，有的糖友就再也不敢吃零食了，哪怕是餓了，也只是忍著……其實，糖友是可以吃零食的，即在正餐以外合理加餐，非但不會加重病情，還能起到平穩血糖的功效。只是要注意好吃零食的原則1、選擇低熱量零食。2、控制零食的攝入量。3、吃零食的時間最好安排在：上...

你是否有過這樣的經歷？晚上睡覺時，嘴巴總是發乾，喉嚨發緊，十分難受。每次睡前喝很多水，躺在床上依舊感覺口渴，口乾的不適感還影響睡眠，甚至半夜還會渴醒，需要經常起夜補水。40歲的王老師就有此困擾，最近她總覺得自己的身體上火，每天都水杯不離手，上課的時候也是沒說幾句話就覺得口乾。她以...

冬季是猝死高發季。據統計，猝死在秋冬季節的發病率比春夏要高出20%左右。中國猝死人群數量更是居全球之首，平均每分鐘就有一人猝死，老年人更是猝死的高危群體。由於猝死是突然發生的，怎麼預防和識別猝死的來臨，就成了拯救生命的關鍵手段。許多人一聽到猝死，首先就是恐慌跟焦慮，因為它來無影去...

45歲的於先生，連續三年體檢都發現低密度脂蛋白升高，於先生特別緊張，問醫生，聽說低密度脂蛋白是壞的膽固醇，如果升高很容易導致心腦血管疾病，醫生，為何我明明控制了生活習慣，低密度脂蛋白卻依然控制不佳呢？醫生告訴於先生，低密度脂蛋白的確屬於壞的膽固醇，長期的低密度脂蛋白升高，會促進動...

根據國家衛計委的研究數據，中國目前有50.1%的成年人正處於糖尿病前期，這是一個令人震驚的數字，這意味著每天都有大量的成年人可能轉化為新的糖尿病患者，給中國的醫療體系帶來巨大的壓力。更讓人擔憂的是，中國的糖尿病患病率在近幾十年來呈現爆炸式增長，從80年代的0.67%飆升至2010...

你每天按時吃早餐了嗎？你每天的早餐足夠豐富足夠營養嗎？你的早餐是不是還在吃垃圾食物？中國營養學會營養大數據和健康分會公布了一項《中國居民早餐飲食狀況調查報告》，其中顯示：三成多的人不能做到天天吃早餐，超過一半人的早餐攝入食物種類不足三種，僅26%的人能做到每周定期更換早餐品種&h...

體檢的時候，有一個項目是必查的，那就是血糖。醫生，你說我是不是糖尿病啊？48歲的孫先生特別緊張，因為體檢的結果顯示，孫先生的空腹血糖高達6.5mmol/L，按照正常的標準，應該是3.9-6.1mmol/L。醫生告訴孫先生，雖然他的空腹血糖有輕度升高，但尚未達到診斷糖尿病的標準，再...