生活中唯有美食和美景不可辜負。雞鴨魚肉是我們常吃的食物,尤其冬天進補,吃豬肉、雞肉比較多,很容易長胖,還可能給腸胃造成負擔,這時可以多吃點海魚,不但有助於消化,還是低脂高蛋白的食物,能夠及時補充體內所需要的營養物質。這個季節魚類也很豐富,有鮁魚、帶魚、黃花魚、鯧魚等等都是餐桌上常...