免疫力是最好的醫生,這句話說得一點都沒錯,良好的免疫力是保證身體健康的關鍵。提高免疫力的方法很簡單,一個是運動,可以促進血液循環,提高新陳代謝,把體內的垃圾、毒素都排出去。另一方面就是從飲食入手,保證營養充足,營養足了,身體自然強壯。很多食物都含有豐富的營養,比如我今天給大家推薦...