進入夏天，天氣一天天炎熱起來，人的消化能力下降，沒有食慾，還容易流失水分，此時日常多喝些粥不失為一種健康的解暑之道。因為粥可以及時補充體內的水分，起到清熱降溫的作用。而且粥的流質狀況易於消化吸收，不會給身體造成負擔。今天給大家推薦3道營養粥，清熱解暑助消化，輕鬆度過夏天。★紅豆薏...
芒種時節，氣溫會越來越高，炎熱的夏天總是會影響人們的食慾，所以飲食一定要清淡，要清補，小廚給大家推薦8芒種節氣前後最應該吃的食材，開胃健脾，滋補還解暑，增強體質，輕鬆過苦夏。不懂吃就虧了。【老鴨香菇湯】老祖宗留下來的好東西，夏天用來煲湯，滋補還解暑，不懂吃...
