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吃零食竟然可以減肥?前提是你要做到這4點!(圖集)
2023-06-09

零食不僅包括水果、堅果及薯片,正餐之外有能量的食物或飲料都算零食。比如沒有任何添加的茶水不是零食,但奶茶就是零食。吃零食的人越來越多,不只是為了抵擋飢餓,更多人目的是美味、減肥或打發時間。現在可選擇的零食種類也越來越多,我們吃點什麼好呢?01存不存在最健康的零食?對於健康人,最健...

「一個榴槤頂3隻雞」是真的嗎?提醒:榴槤雖好,這4種人也不要吃(圖集)
2023-06-02

榴槤是水果之王,很多人都愛吃,但對於不喜歡它的人來說,那簡直就是屎,竟然還有人花高價去買它!其實,榴槤和臭豆腐一樣,都是聞著臭、吃著香,如果直接因為臭味放棄,那就要錯過美食了。榴槤的口感細膩香甜,冷凍後吃起來像冰淇淋一樣絲滑,特別好吃就,沒吃過的可以大膽嘗一嘗,絕對讓你大吃一驚,...

東北酸菜致癌嗎?長期吃酸菜對健康有害嗎?渤海大學抽檢告訴你(組圖)
2022-11-23

白菜奪錢一斤?8毛!來一百斤!......每年剛降溫的時候,就是東北雙十一的開始,一大批大大小小的卡車滿載著白菜在大街上吆喝叫賣。對於東北人來說,買白菜就像進貨一樣,百斤起步。屯白菜做酸菜是不少東北人每年都要做的事情,可是近些日子來,有人說東北酸菜會致癌,這是真的嗎?一、酸菜中真...

反覆便秘好不了,怎麼辦?那是你還沒試這4個方法(組圖)
2022-03-23

正常情況下,獲取食物後經過消化,營養物質被吸收,產生的代謝廢物會通過排尿,排便的方式排泄掉,健康的人不會因為這些代謝廢物累積而出現不良症狀。但有的人反覆便秘,總是好不了,有這種情況要對症調理,了解原因後採取正確的改善措施,否則便秘頑固,容易出現痔瘡,還會在...

阜外說心臟|肥胖有七大飲食因素!科學減重這樣做(圖)
2021-12-20

花生究竟是「長壽果」還是「催命符」呢?不敢吃花生的建議看看吧(組圖)
2021-10-03

王阿姨高興地哼著小曲兒,手裡拿著兩把花生進了醫院,見到以前熟識的醫生之後,她把花生往桌子上一放,嘴裡還說道:賈醫生,我這都吃了好幾個月的花生了,你快來給我測測血壓,是不是降了。王阿姨開朗大方,是醫生們的開心果,賈醫生笑了笑,開始走流程給王阿姨量血壓,這個時...

夏天此菜正當時,鈣含量比牛奶高,現在正鮮嫩,錯過就真是可惜了(圖集)
2021-08-03

大暑過後,天氣更加的悶熱,因為今年的雨水多,就是山東這嘎達也潮濕悶熱,在這樣的天氣里,飲食要清淡,多吃一些綠色蔬菜。綠色蔬菜在夏天是十分豐富的,但空心菜卻只有夏天才有,空心菜大家應該都知道,長得和紅薯葉子很像。空心菜在這個季節正當時,簡單一炒就上桌鮮嫩又好...

每天吃地瓜 肺癌風險減半!還能減脂、降血壓 這樣保存營養不流失(圖)
2020-12-16

又稱地瓜的蕃薯,可以說是台灣人最「常民」的食材。從過去農村人家用來填飽肚子的主食,到用來搭配減肥瘦身的超級食物,蕃薯富含纖維素、熱量相對低,也成為現代人攝取營養的重要來源之一。不過蕃薯其實對於溫度非常敏感,不論是要催熟或保存,都需要特別注意。抗癌、減重、顧...

瓜子和花生 一個讓你長胖 一個讓你減肥 你知道嗎(圖)
2020-09-16

在家閒著沒事兒的時候,小柳最喜歡的就是邊嗑瓜子邊看電視,當然有時候還會來幾顆花生。說到瓜子和花生這可是居家旅行的必備,看到瓜子和花生有沒有讓你想到坐火車時經常聽到的那句話呢?——啤酒飲料礦泉水,花生瓜子八寶粥。其實很多人看電視、玩手機或者閒來無事的時候,都...

3秒就有1人因癌喪命!醫生忠告:飲食堅持「兩多三少」,癌細胞不會靠太近
2020-06-22

癌症作為使死亡率極高的一種重症疾病,讓每個人聞之色變,更讓許多患上癌症的患者失去生命,根據數據調查發現每三秒都有一人死於癌症,而在目前生活環境和精神壓力不斷惡化的情況之下,癌症也成為了危及人類健康和生命的重要因素。其癌細胞的滋生與飲食的關係也尤為密切,不良...

都說素食活到九十九?這篇文章客觀分析給你看(組圖)
2020-05-06

一般來說,素食者的飲食中飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白含量較低,纖維素和葉酸含量較高。因此,素食者的肥胖症、心臟病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、骨質疏鬆症和某些形式的癌症、尤其是肺癌和結腸癌的風險都會大大降低,在西方國家,素食者的平均壽命往往比肉食者長。此外,...