失眠對於很多人來說，就像是一場災難。別人都是春困秋乏夏打盹，可失眠患者卻經常睜眼到天明。想靠藥物治療可是一來麻煩，二來總擔心會損傷身體。難道失眠就真的沒辦法治療了嗎？其實不然。有很多方法可以幫助失眠症患者快速入睡，睡個好覺，今天我們就來好好聊一聊。【一】睡...
